Elke week belowe ons Maandag om 'n nuwe lewe te begin. Iemand besluit om in te gaan vir sport, iemand - om te gaan op 'n dieet, en iemand om selfverbetering te doen. Maandag gaan en ons vind honderde redes wat ons verhoed het om al ons grandiose planne te implementeer. Ons moet die volgende Maandag wag, om nie Dinsdag 'n nuwe lewe te begin nie. Intussen wag ons vir die begin van 'n nuwe week om op te staan en te verwar, hoekom word ons soggens wakker, asof ons die hele nag geslaan is, hoekom wil u nie die hele dag doen nie, hoekom al ons planne onvoorsiene omstandighede oortree?
Die antwoord op hierdie vraag is eenvoudig: in ons lewe is daar geen duidelike orde nie. Ons doen dikwels nie wat ons nodig het nie en op die verkeerde tyd. Om 'n nuwe lewe te begin, hoef jy nie Maandag te wag nie, moet jy nou optree. 'N Gesonde lewenstyl en daaglikse roetine is baie belangrik in die lewe van elke vrou. Daarom, nadat jy al jou sake geverf het, organiseer jy nie net jou tyd nie, maar word ook gesonder, mooier en meer suksesvol.
'N Nuwe lewe begin met beplanning. Beplanningstyd is baie belangrik in ons lewe. Dit gebeur so dikwels dat ons soos 'n eekhoring in 'n wiel draai, en die resultaat is nul. Om die vermorsing van tyd te bestry, is dit nodig om te weet hoe om 'n daaglikse roetine te maak. As jy al jou besigheid en aktiwiteite geverf het, kan jy ontslae raak van onnodige bohaai en nie-samesmelting. Vra nie jouself wat jy vergeet het of tyd gehad het nie. Jou dag sal meer produktief en vol word.
Wat moet die daaglikse roetine wees?
Die bestelling moet gebalanseer, versadig en geskik wees vir u. Skryf alles neer wat jy beplan om te doen, presies tot die minuut. Moenie vergeet om sportopleiding in die plan te plaas nie. Hulle is net nodig vir 'n gesonde daaglikse roetine. Skryf slegs neer wat vir jou baie belangrik is en beplan nie verder as jou vermoëns nie. As jy daagliks 'n uurlikse trui beplan en dit nie hanteer nie, dan is daar 'n kans dat jy hulle geheel en al sal verlaat. Benewens sport- en ontspanningsprosedures, moet elke vrou se daaglikse roetine die versorging van die liggaam, hare en vel insluit. Moenie vergeet van gereelde besoeke aan die dokter nie.
Hoe om 'n daaglikse skedule te maak
Daar is 'n paar reëls wat gevolg moet word wanneer 'n aksieplan opgestel word. Die mees basiese reël is 'n individuele benadering. Elkeen van ons benodig 'n sekere tyd vir slaap, rus, werk. Alles word in ag geneem: die teenwoordigheid van familie, werk, studie.
Die daaglikse roetine van die persoon moet elke aand gemaak word en die volgende dag moet daarin geverf word. Wanneer jy môre beplan, gee spesiale aandag aan die werk. Dit gaan nie net oor die uitvoering van werkspligte nie. Sluit alle werk in: skoonmaak, kindersorg, kook. Na die beplanning van werk, moenie vergeet van die res nie. Ons rus almal op verskillende maniere, sommige mense kyk na hul gunsteling
Klassifiseer al jou take en fokus op hul belangrikheid. Primêre take kan in 'n sekere kleur gekies word. Verduidelik byvoorbeeld die belangrikste en dringende take in rooi, effens minder belangrik - oranje, take waarvoor jy glad nie kan doen nie - geel.
Beplan jou naweek. Kies ten minste een dag 'n week om niks te doen nie, raak vandag besig met jou gunsteling dinge: ontmoet vriende, besoek jou ouers, gaan saam met die kinders na die dieretuin.
Vertel jou familie en vriende dat jy nou 'n duidelike plan het en jy kan dit net in noodsituasies verbreek.