Hoe om die kind behoorlik te temper?

Die moeders, wie se kind voortdurend siek is, selfs na die geringste hipotermie, stel 'n vraag oor hoe om 'n kind behoorlik te temper. Hierdie proses is nogal lang en vereis dat sekere nuanses nagekom moet word. In hierdie geval is dit nodig om in ag te neem dat verharding geleidelik in verskeie stadiums uitgevoer moet word.

Hoe om kinders behoorlik te temper?

Soos reeds hierbo genoem, bestaan ​​die hele proses uit verskeie fases. Oorweeg dit in volgorde.

1. Verwyder oortollige klere uit jou baba. Elke, byvoorbeeld, 5 dae, verwyder een ding van die baba, vervang dit met 'n dunner en ligte, d.w.s. 'N Warm katoenblus op 'n T-hemp of 'n T-hemp. So kan jy die kind temper, beide vanaf geboorte en van ouer kinders.
2. Loop voortdurend saam met die kind selfs in slegte weer. Probeer nie loop in onweer, tk. Selfs wanneer dit reën of 'n sagte wind waai, probeer om nie die baba by die huis te verlaat nie. Die duur van sulke wandelings moet minstens 1 uur wees. In die warm seisoen, in die somer, kan jy ook kaalvoet reël om die dou te loop. Maar voordat jy die kind in die somer temper, is dit nodig dat hierdie proses so vroeg as in die herfs begin is, dws alles is geleidelik uitgevoer.
3. Verminder die temperatuur van die water wat tydens die bad gebruik word. Met ouer kinders kan jy kontrasbad maak. So, byvoorbeeld, die temperatuur van warm water moet 34-35 grade, en die koue - 18-20. Dan word die temperatuur van die koue water geleidelik verminder tot 10 grade.

Met hierdie kontras brei die vaartuie eers uit en dan smal. Dus word die kardiovaskulêre stelsel van die kind opgelei. Daarbenewens, onder die invloed van lae temperature, reserwe sterkte van die liggaam, metabolisme word versnel. Al hierdie het 'n positiewe effek op die verhoging van uithouvermoë en weerstand van die liggaam.

Hoe om jou keel te temper?

Afsonderlik kan ons sê hoe om die kind se keel te temper. Hierdie proses word uitgevoer deur die drink temperatuur elke dag met 1-2 grade te verlaag, wat geleidelik die temperatuur van die vloeistof tot 15-17 grade verhoog.

Om die ontwikkeling van verkoues by kinders te voorkom, kan die moeder dus lankal vergeet wat die griep en ARVI is om te weet hoe om die dikwels siek kind by die huis te temper.