Kan ek na swembad vir swanger vroue gaan?

Toekomstige mammas weet dat hul leefwyse weerspieël word in die gesondheid van die krummels. Vroue probeer die dieet volg, en matige oefening is ook nuttig. Daar is sportgroepe waarin toekomstige mummies onder toesig van 'n instrukteur betrek word. Gewildheid en swem. Maar sommige vroue het verskillende twyfel oor of dit regtig moontlik is om tydens swangerskap na die swembad te gaan. Daarom is dit die moeite werd om te ondersoek hoe veilig sulke beroepe is en of daar enige beperkings is.

Voordele om die swembad te besoek tydens swangerskap

Lesse in aqua aerobics en net swem het 'n positiewe effek op die liggaam van die toekomstige ma. Hier is net 'n paar nuttige effekte van sulke beroepe:

• daar is 'n verharding;
• verhoogde uithouvermoë;
• spiere word versterk;
• voorkoming van aambeie, spatare, en hierdie probleme is baie relevant vir swanger vroue;
• die respiratoriese stelsel is aktief opgelei.

Gegewe al die bogenoemde, sal die antwoord op die vraag of swanger vroue na die swembad gaan, bevestigend wees. Daarbenewens is hierdie sport verkieslik omdat die risiko van besering tydens swem minimaal is.

Kontraindikasies vir swembad

Maar in sommige gevalle mag die dokter nie aanbeveel om in die water te oefen nie. Slegs 'n dokter sal seker kan sê of 'n swanger vrou die swembad kan besoek. Daarom, voordat u 'n intekening koop, moet u 'n vrouekonsultasie besoek. Kontraindikasies sluit in:

• bedreiging van miskraam;
• Preeclampsie;
• aansteeklike siektes;
• placenta previa;
• verskeie siektes van interne organe.

Dit is ook belangrik om uit te vind of swanger vroue op 'n later tyd in die swembad kan swem. Die dokter sal jou beslis herinner dat daar na die afloop van die kurk onmoontlik is om op te lei. As 'n vrou nie goed voel nie, is dit beter om die beroep oor te slaan.

Afsonderlik is dit die moeite werd om te oorweeg of dit moontlik is om swanger vroue in die swembad met bleikmiddel te gebruik, want dit is hy wat baie toekomstige moeders bekommer. Trouens, chlorering is 'n betroubare metode van waterdesinfeksie, wat perfek beskerm teen infeksies. Maar tydens swangerskap, is dit beter om 'n swembad met 'n ander metode van suiwering of met minimale chlorering te kies. Maar selfs die laaste opsie is teenaangedui vir allergie vir chloor.

By die voorbereiding vir opleiding is dit ook belangrik om nie-slip skoene te versorg. Jy kan nie op jou rug swem nie, maar ook skoenlapper. Meer geskikte kruip of borsslag. Dit is nodig om per ongeluk water in te neem.