Eet 'n swanger vrou moet vol en gevarieerd wees. Dit is belangrik vir die handhawing van die gesondheid van die vrou self, asook vir die behoorlike ontwikkeling van die fetus. Sommige produkte is egter beperk, byvoorbeeld, sedert die 20ste week, moet jy sout versigtig gebruik, moenie ingemaakte kosse en produkte wat kleurstowwe en nie-natuurlike bestanddele bevat, misbruik nie. En met betrekking tot sommige geregte, het verwagende moeders twyfel. Onder sulke vrae is die vraag: "Kan ek sushi eet vir swanger vroue?".
Hoekom kan nie swanger vroue sushi eet nie?
In die land is die gevaarlikste die rou vis. Dit leef byna altyd parasiete, wat gebeur selde, maar waarskynlik kan dit die menslike liggaam binnedring en daardeur vestig. Die gevolge van infeksie van die liggaam met 'n parasiet kan redelik ernstig wees - van die voorkoms van pyn in die maag tot die ontwikkeling van bloedarmoede en gebrek aan voedingstowwe. En dit kan op sy beurt ook die ontwikkelende fetus benadeel.
Die risiko om 'n parasitiese infeksie te vang, veral in 'n goeie restaurant, is laag genoeg, maar die gevolge kan baie ernstig wees, veral aangesien die behandeling van parasitiese siektes tydens swangerskap uiters moeilik is. Die oorgrote meerderheid van dwelms is verban vir verwagtende moeders, dus voordat jy sushi eet, moet jy die voor- en nadele weeg.
Sommige visspesies, soos makreel of haai, kan 'n verhoogde kwikinhoud hê, wat nie veilig vir die baba is nie. Daarbenewens sushi is 'n bederfbare produk, rou vis na 6 uur by kamertemperatuur kan voedselvergiftiging veroorsaak, wat ook glad nie nuttig vir die verwagte moeder is nie. Met nog groter versigtigheid moet jy verwys na sushi, by die huis bestel word, en ook in supermarkte verkoop word. Dit is baie moeilik om presies die tydperk van hul geldigheid en vervaardigingstyd te weet, en daarom is dit beter vir die toekomstige ma om nie haar gesondheid te waag nie. Sulke sushi-swanger is nie presies nodig nie.
Wat die huiskos van sushi betref, is dit ook nodig om die rakleeftyd van vis en ander bestanddele te monitor en verkieslik 'n gedeelte van die sushi onmiddellik te eet sonder om dit op te slaan. In hierdie geval kan die vraag opgelos word vir swanger sushi op hul eie, gebaseer op die resepte wat jy gewoonlik gebruik.
Watter sushi kan swanger wees?
Japannese kombuis is nie net sushi en broodjies met rouvis nie, maar ook 'n aantal ander geregte, insluitend groentetes, sop, sushi en rolle met gerookte vis en nog baie meer. Hierdie skottelgoed is veilig genoeg vir swanger vroue, dus hulle kan veilig bestel word in 'n goeie restaurant of by die huis. Daarom kan gesê word dat sushi nie tydens swangerskap verbode is nie, maar daar is rede vir hulle met redelike waarskuwing. Daarbenewens is vis en groente baie belangrik vir die ontwikkeling van die baba, omdat dit 'n groot hoeveelheid voedingstowwe bevat. As die gesondheidsvoorwaardes waargeneem word, moet dit dus in die dieet van die toekomstige ma ingesluit word.
As jy steeds sushi wil hê tydens swangerskap, en dié wat rou vis bevat, moet jy dit maksimeer
Die vraag is of sushi tydens swangerskap 'n ander nuanse het. Sushi word dikwels bedien met sojasous en vassabi, wat die verwagte ma ook skaars gebruik kan word. In elk geval, voordat jy sushi en swangerskap kombineer, is dit beter om met 'n spesialis te konsulteer om negatiewe gevolge te vermy.