Nuttige eienskappe van knoffel is vir 'n geruime tyd bekend, meestal word dit gebruik tydens die aktiewe verspreiding van virusinfeksies. Dit word dikwels in kook gebruik om die smaak van die voorbereide skottelgoed te verbeter. Baie mense word afgestoot deur die onaangename reuk wat hierdie groente agterbly, maar dit is die enigste nadeel van knoffel.
Knoffel - nuttige eienskappe vir gewigsverlies
Om mee te begin moet daar gesê word dat die samestelling van hierdie produk komplekse koolhidrate bevat, iewers sowat 25%. Meer onlangs is studies gedoen wat vasgestel het dat knoffel help om oortollige gewig te verloor . Hierdie effek word verskaf deur die allicin-vlugtige stof. Dit help om eetlus te verminder en versterk die aksie van die gekose dieet. Wetenskaplikes het bewys dat wanneer u knoffel gedurende 'n gewigsverliesperiode verbruik, die risiko van 'n moontlike gewigsverlies tot 'n minimum beperk word.
Nuttige eienskappe van knoffel vir vroue tydens gewigsverlies is soos volg:
- Normaliseer die vlak van suiker in die bloed, waarvan die toename 'n gevoel van honger veroorsaak en die werking van hormone wat verantwoordelik is vir die ophoping van vet, veroorsaak word.
- Dit verbeter bloedvloei en limfatiese dreinering, en dit laat op sy beurt nie die vloeistof om aan te hang nie, wat die figuur nadelig beïnvloed.
- 'N nuttige eienskap van knoffel is ook dat die groente sukkel met "slegte" cholesterol en bevorder normale vet metabolisme in die liggaam.
- Knoffel veg heeltemal teen die werking van swamme van die genus Candida, wat 'n direkte impak het op gewigstoename en die aanvang van diabetes.
Met gereelde gebruik aktiveer die groente die produksie van adrenalien, wat verantwoordelik is vir die afbreek van vet en verminder eetlus. Selfs knoffel onderdruk die werking van die hormoon kortisol, wat spierproteïene vernietig en veroorsaak dat jy iets soet en sout wil eet, en soos u weet, veroorsaak hierdie kosse oortollige gewig.
Is dit moontlik om knoffel te hê wanneer dit dieet?
Groente kan nie net tydens gewigsverlies eet nie, maar daar is spesiale tegnieke ontwikkel op grond daarvan. In Kroasië het een volledige kunstenaar besluit om oorgewig met knoffel te veg. In sy spyskaart was koekies, wat hy van 'n groot hoeveelheid knoffel en meel gekook het, en ook wortelsap gedrink het . Hy het dit vir 6 maande geëet. Danksy hierdie dieet het die kunstenaar ontslae geraak van 'n groot aantal kilograms. Voedingsdeskundiges sê egter dat 'n dieet vir knoffel 'n gevaarlike genoeg manier is om gewig te verloor, wat ernstige probleme kan veroorsaak.
Toepassing van knoffel in verslanking
Voedingsdeskundiges beveel aan om meer sagte opsies te gebruik om ontslae te raak van oortollige gewig. Die makkelijkste manier is om die gesnipperde groente in verskillende geregte te plaas. Daar is ook ander opsies, voordat u dit gebruik om 'n dokter te raadpleeg.
Metode nommer 1
bestanddele:
- knoffel - 2 tande;
- nog water - 200 ml.
voorbereiding
Kruie die knoffel en koppel dit aan kamertemperatuur water. Drink gereed om op 'n leë maag te drink en voordat jy in klein slukkies gaan slaap.
Metode nommer 2
bestanddele:
- knoffel - 2 tande;
- Appelasyn - 2 teelepels.
voorbereiding
Geknipte knoffel met asyn en eet elke dag vir 'n halfuur voor etes.
Metode nommer 3
bestanddele:
- knoffel - 50 g;
- olyfolie - 100 ml;
- speserye.
voorbereiding
Knip knoffel met olie en voeg speserye by, byvoorbeeld, paprika of roosmaryn. Danksy hierdie verbinding sal knoffel sy nuttige eienskappe vir 'n lang tyd behou. Hierdie sous kan afsonderlik verteer word of by verskeie geregte gevoeg word. U kan dit vir langer as 'n week stoor.
Knoffel met 'n dieet word aanbeveel om 2 keer per dag te eet: in 'n rou en gekookte vorm, byvoorbeeld, in 'n gekookte of gestoofde. Jy kan sop, fritters, roereiers en ander verskillende geregte op grond van hierdie groente maak.