Snags voel baie prosesse in die liggaam meer skerp: pynverhogings, angs bekommernisse, ens. Dikwels voorkom krampe in die bene, wat is die oorsaak van die verskynsel en wat is die maniere van behandeling? Rade van spesialiste sal help om hierdie probleem op te los.
Oorsake van nagtelike aanvalle
Die redes waarom die beenkramp snags verminder, baie. Kom ons noem die belangrikste:
- 'N Ongemaklike posisie wat lei tot 'n klem van die senuweekanaal van die spier;
- hipotermie as gevolg van langdurige blootstelling aan koue of wanneer dit in koue water swem;
- tekort aan vitamiene D, E, B2 en B6;
- gebrek aan minerale stowwe, hoofsaaklik yster, kalium, kalsium en magnesium;
- gebrek aan tauriene aminosure;
- Skending van bloedtoevoer na die spiere;
- die gevolg van oormatige fisiese inspanning;
- uitdroging van die liggaam.
Spasmes van die beenspiere word ook dikwels waargeneem in diegene wat aan siektes ly:
- skildklier;
- senuweestelsel;
- spatare
- plat voete ;
- diabetes;
- breingewasse.
Beslissings in die nag is ook kenmerkend van mense met nikotienverslawing en liefhebbers van sterk koffie.
Vir inligting! Die oorsaak van beenkrampe snags kan met pille behandel word. Dikwels vind hierdie reaksie plaas as gevolg van die gebruik van dwelms uit die groep diuretika, statiene en nikotiensuur.
Behandeling van krampe in die bene, wat saans ontstaan
Om nagtelike spasmas uit te skakel, is dit nodig om die oorsaak van hul voorkoms te verstaan. As dit 'n eenmalige verskynsel is, kan jy 'n warm voetbad met sout maak, jou kalwers en voete masseer, 'n instrument gebruik wat spierpyn verminder, byvoorbeeld, jou bene met Baneocin, Apizatron, Menovazin, ens. Vryf. Die verwarmings-narkose-effek word geskep wanneer vryfvodas of appelasynas vryf.
As daar 'n tekort in die dieet van enige komponente is, moet u dieet aanpas. Vir die gesondheid is dit nuttig om elke dag suiwelprodukte, eiers, groente, pitte te eet. Dit is wenslik om meer dikwels neute, pruimedante, gedroogde appelkose, vars bessies te gebruik. Dokters word sterk aangeraai om in die herfs en winter seisoen vitamien- en mineraaltekorte op te maak om die vitamien- en mineraaltekorte te vul. Die beste oplossing vir die eliminasie van hipokalsemie by swanger vroue en ouderdomspasiënte, waar die oorsaak van beenkrampe in die nag kalsium- en vitamien D-tekort is, is Osteomide-tablette, Osteomed Forte.
Varicosity moet behandel word volgens die aanbevelings van 'n phleboloog, aangesien die siekte met tromboflebitis geassosieer word, en daar is 'n bedreiging vir 'n trombusbreuk en verstopping van die vaartuig. As terapie word anti-trombotiese salf en gels gebruik:
- Heparin ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin, ens.
Daarbenewens word nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels gebruik, soos:
- Nise;
- diklofenak;
- Ibuprofen.
Verlig senuwee spanning sal help verdowende phyto-dwelms soos tinkture van Valerian wortel. In ander chroniese siektes is dit die moeite werd om die behandelende geneesheer in te lig oor die probleem wat ontstaan het, maar basies is die terapie daarop gemik om die onderliggende siekte te behandel.
Om krampe in die bene snags te genees, kan mense middels gebruik word. Verlig spierspanning en verhoed swelling van die bene van die bad met tiemie sous. Uitstekende hulp met gereelde spasmas maal mosterdolie. Om ontsteking en versteurings in spierweefsel uit te skakel, kan jy die infusie van lime blomme op vodka gebruik. Die dwelm word twee maal per dag oraal geneem.
Wenk: As jy skielik 'n been het, moet jy met jou voete op die koel oppervlak op die bed sit en jou voet teen die vloer klop en dan regop staan. In erge aanvalle moet jy jou tone na jouself trek of jou been skerp raak.