Almal is blootgestel aan stres - in die kantoor, by die huis, in die winkel en op die pad. Maniere om ook die ervarings te hanteer, is almal anders - wat 'n peer in die gimnasium skop, wat vir 'n glas wyn huil, en iemand sluit in homself, en laat nie emosies uit nie. Sulke mense word dikwels kliënte van psigoterapeute, want hulle kan nie alleen spanning en hul gevolge hanteer nie. Om mense te help om bestaande teenstrydighede op te los, word verskillende metodes gebruik, en een van die interessantste, wat die beginsels van verskillende skole kombineer, is kognitiewe gedragpsigoterapie.
Grondbeginsels van die metode
Die benadering is uitgevind deur Aaron Beck, wat voorgestel het dat baie persoonlikheidsprobleme ontstaan as gevolg van foutiewe selfkennis en gebaseer op hierdie negatiewe emosies. Byvoorbeeld, 'n persoon glo dat hy nie in staat is om enigiets goed te doen nie en al sy gedagtes en dade deur die prisma van hierdie geloof mis, en daarom word die lewe beskou as 'n eindelose reeks lyding. Deur gebruik te maak van kognitiewe georiënteerde psigoterapie, kan 'n spesialis die rede vir hierdie selfbewussyn uitvind en help om die houding teenoor hulself te hersien. Die resultaat van die werk sal die vermoë wees om jouself objektief te evalueer en die "outomatiese" negatiewe gedagtes te vermy. Vinnige doeltreffendheid en 'n wye verskeidenheid instrumente het die kognitiewe benadering wat algemeen voorkom in die psigoterapie van depressie, gemaak . Met verloop van tyd het dit duidelik geword dat die kognisie (fantasie en denke) van 'n persoon nie net die oorsaak van depressie kan wees nie, maar ook meer ernstige persoonlike probleme, wat die benadering wat van toepassing is op hul behandeling, gemaak het.
Kognitiewe psigoterapie van persoonlikheidsversteurings
Ten spyte van die doeltreffendheid van die tegnieke wat ontwikkel is vir die behandeling van depressie, was hulle nie geskik vir werk met meer ernstige toestande nie. Daarom, vir die doel van kognitiewe psigoterapie van persoonlikheidsversteurings, is ander metodes geskep, en vir elke spesifieke siekte is daar 'n stel gereedskap. Byvoorbeeld, in geval van behandeling van alkoholisme, dwelmverslawing en ander verslawings, word die persoon se gedagtes aangaande sy aanhangsel reggestel en heroriënteer om maniere te verkry om