Sekerlik weet almal dat die oefeninge op die bal vir babas moderne kindergeneeskundiges en ouers gimnastiek op fitbole noem. Gimnastiek vir babas op die bal word gewild, aangesien dit alle groepe spiere van die baba kan versterk om sy vestibulêre apparaat op te lei om hom met positiewe emosies te beheer.
Trilling, gekombineer met wiggle, het 'n positiewe stimulerende effek op die werk van al die interne organe van die kind. Fibbal speel 'n spesiale rol in daardie tye wanneer die baba 'n maag of tande het, want net 'n paar minute oefening maak dit moontlik om die pyn te verlig, die krummel van sy probleem af te lei.
Die bal vir babas is geskik vir klasse met 'n krummel, absoluut alles - ma's en oumas. Om te leer hoe om 'n baba op te lei, benodig jy geen spesiale opleiding nie, behalwe vir die primêre opdrag van 'n pediater of ten minste 'n pediater.
By die keuse van fitball, dink oor die keuse van die regte grootte vir jou. Vir babas is die optimale diameter 75 sentimeter, en die moontlike vrag is 200 tot 300 kilogram, wat die stabiliteit verseker.
Ball oefeninge vir babas
Gimnastiekbal vir babas kan gebruik word vir die volgende oefeninge:
- Swaai op die maag in die rigting van vorentoe-agteruit, links-regs en in 'n sirkel. Die kind kan deur die handvatsels, by die bene of by die boude gehou word.
- Wiggling op die rugleuning in verskillende rigtings. Ons hou die baba vir die bolyf, esel of dye.
- Lente bewegings in die rugliggende posisie op die maag of op die rug as gevolg van sagte en kort druk op die rug en esel van die krummel.
- Wiggling met 'n groot amplitude met die opheffing van die arms of bene van die kind en gelyktydige skud, vibrasie.
- Wikkel in die benoude posisie met hangende in die onderste posisie. Ons hou die baba vas aan die bene.
- Lig die bene van die krumm op die maag op en hou die bal.
- Lig die handvatsel uit die posisie om op die rug in die sitpos te lê met 'n kort balans op die bal.
Oefeninge op die bal met die baba kan suksesvol en veilig uitgevoer word vanaf die tweede week na die geboorte. Die eerste sessies moet net 'n paar minute duur, sodat die baba 'n positiewe houding teenoor sodanige opleiding het. Dit is nodig om die reaksie van die kind al die tyd in ag te neem en die beroep te onderbreek by die eerste tekens van ontevredenheid. Voor gimnastiek kan jy 'n kort ontspannende massage maak .