In 'n droom spandeer die persoon die derde deel van die lewe, wat die fisiese en geestelike kragte herstel. Daarom is slaapontneming lank reeds as wrede marteling beskou. Reeds 'n dag nadat die persoon nie slaap gehad het nie, het hy ernstige bewussynsveranderinge gehad wat tot die ontstaan van geestesongesteldheid kon lei.
Die antieke Romeine ontneem egter 'n persoon van slaap, nie vir marteling nie, maar om hom van 'n depressiewe staat te red. Hulle het opgemerk dat 'n nag sonder slaap, in vermaak en vermaak, 'n persoon se geestelike toestand kan verbeter, angs en hartseer kan verminder. Sedert die Romeine het niemand van hierdie metode geweet nie. Dit is eers in 1970 vergete en herontdek. Ontneming van slaap, of ontneming, is gebruik om aanhoudende depressiewe toestande en geestesongesteldheid te behandel.
Ontneming van slaap in depressie
Met depressie in 'n persoon word sulke verskynsels soos slapeloosheid, angs, gemoedestabiliteit, depressie, afname of afwesigheid van aptyt waargeneem. Hierdie toestand dui aan dat die liggaam 'n hormonale versaking ervaar. Met die metode van slaap ontbering, kan jy 'n ekstra spanning vir die liggaam, wat sal help om die hormonale balans te herstel.
Die metode van slaapontneming kan onder toesig van dokters in mediese instellings en onafhanklik by die huis uitgevoer word.
Metodes van ontneming van slaap en vas is soortgelyk. En in die geval, en in 'n ander geval, beroof 'n persoon van noodsaaklike dinge ter wille van die verbetering van sy toestand. Terselfdertyd vind soortgelyke biochemiese prosesse plaas in die liggaam wat tot 'n afname in die hoeveelheid koolstofdioksied in die bloed lei.
Die kern van slaapontneming is die volgende: 'n gebrek aan 'n belangrike proses (slaap) lei tot die opkoms van 'n stresvolle toestand. Tydens stres styg die vlak van katekolamiene wat die emosionele toon ondersteun en die verstandelike toestand verbeter.
Ontneming van slaap is van twee tipes:
- Gedeeltelike ontneming van slaap . Hierdie metode maak voorsiening vir slaap nie meer as 4 uur per dag vir 3-4 weke nie. Gewoonlik word die liggaam gedurende hierdie tyd herbou na 'n nuwe ritme van die lewe, en die behoefte aan slaap word verminder. Na ongeveer drie weke gedeeltelike ontneming, kan 'n persoon 'n skerp verbetering in die staat voel: angs weggaan, 'n goeie bui verskyn en aktiwiteit styg.
- Voltooi ontbering van slaap . Hierdie metode is om die persoon van slaap gedurende die dag heeltemal ontneem. En die persoon moet al hierdie tyd aktief wees en nie 'n enkele minuut slaap nie. Selfs 'n klein duik in die slaap ontken die terapeutiese effek van ontneming. Soms neem dit net een slaappas om die depressiewe toestand tot niet te maak. Dit is egter meestal nodig om vir ongeveer 3-4 weke ongeveer twee keer per week ontneming te oefen.
Gevolge van slaapontneming
Ontneming van nag slaap is ontwerp om 'n persoon uit die depressiewe toestand te bring en hom die vreugde van die lewe te gee. Hierdie metode is redelik doeltreffend en bekostigbaar. Dit vereis nie spesiale toestande en medisyne nie. Hierdie metode het egter sy nadele:
- die misbruik van die ontneming van nag slaap kan lei tot die verskyning van psigose in 'n teenstrydige vorm;
- Tekort aan die liggaam se verdediging;
- slaap kan versleg, wat sal lei tot die voorkoms van 'n gebroke toestand, lusteloosheid en verminderde doeltreffendheid;
- langdurige ontbering van slaap raak die liggaam sowel as sterk dwelms. 'N Persoon het visuele en ouditiewe hallusinasies, die lyn tussen werklikheid en fantasie is vervaag. Daarom kan langtermynontneming slegs onder die toesig van 'n dokter uitgevoer word en, indien moontlik, nie die huis verlaat nie.