'N gebalanseerde persoon weet hoe om 'n positiewe ervaring in alles te sien - hierdie benydenswaardige gehalte sal nie aan elkeen van ons gegee word nie. Rustig, sien onpartydig alles wat daar gebeur, sonder om enige brein gyrus te spandeer om die primêre van die sekondêre skeiding te skei - waarom is dit gelukkig dat sommige gebalanseer word en ander moet veg en aan hul eie impulse ly?
Die rede vir die toestel van die senuweestelsel, wat geneties bepaal word - in die moederskoot van die moeder is ons vooraf vasgestel deur middel van spanning , stres , onpartydigheid, of humeur, konflik, skerpte. Natuurlik is psigologiese toewyding 'n benydenswaardige gehalte wat vanaf geboorte gegee word, maar selfs desperate choleriese mense kan hul impulse en fakkels effens verbeter.
Onderskeidende eienskappe van 'n gebalanseerde persoon
Kom ons kyk hoe die emosionele balans in die praktyk lyk, want jy kan uitreik na spesifieke doelwitte en
- voor hierdie efemere toestand van die siel en verstand van die wysste:
- balans impliseer harmonie van die gedagtes, emosies en dade van 'n persoon, sonder enige skielike of teenstrydige manifestasies;
- 'n gebalanseerde persoon kan alles wat rondom hom gebeur, rasioneel waarneem, hy beoordeel die omliggende mense nader, sonder om opgewonde hoop en sonder vooroordeel op te lê;
- Die voordeel van poise is dat hierdie staat ons beskerm teen uitslag dade en woorde;
- Die mees voor die hand liggende manifestasies van 'n gebalanseerde karakter is affabiliteit, welwillendheid, selfstandigheid.
Natuurlik is kalmte en poise baie nuttig in enige veld van aktiwiteite. Maar daar is situasies waar niks meer belangrik is as om koel te bly nie.
Byvoorbeeld, die opvoedkundige proses. Kinders neem dikwels hul ouers na 'n wit koors, maar die opvoeding en verduideliking van die kind se skuld is slegs moontlik wanneer die volwassene die gebeurtenis sien balanseer en onpartydig is. In sulke gevalle besef die kinders dat hulle iemand het om 'n voorbeeld te neem.
Of sielkundige balans in konfliksituasies in die werksomgewing. Daar is ten minste een area van aktiwiteit waar balans en weerstand teen stres die belangrikste vereiste is - diplomasie. Dit is die vermoë om nie te emosioneel vir emosionele impulse en tricks van teenstanders is tipies van diplomate "van God." Sowel as in die besprekings, is dit moontlik om jou standpunt te verdedig, haar te argumenteer met redes van rede, en selfs om luisteraars te oortuig om reg te wees wanneer jou stem bewe van woede, oorloop van emosies en indrukke? So 'n spreker sal min mense kan luister, al is sy woorde opreg en waar.
Leer om te balanseer
Soos ons reeds gesê het, vir sommige mense, balans en weerstand teen stres is 'n geskenk van bo, vir ander - dan 'n briljante diamant. Ons beskou nou die tweede geval, wanneer u op u eie moet werk deur u kosbaarste kwaliteit te honing.
- "Sondag aand" - of liewer, dag. Hierdie oefening sal veral nuttig wees vir mense wat lankal van die spoel verdwyn het, en selfs op een of ander manier gewoond geraak het om nie senuweestres te stop nie. Die punt is dat in
Opstanding (of enige gekose dag), jy het niks aan iemand verskuldig nie - nie aan jou man of aan jou kinders of aan jou vriendinne of aan jou familie nie. Ons moet onsself dwing om hierdie dag ons eie te maak, en wy dit net aan aangename dinge. Deur 2-3 "resurrections" word jy nie net ontslae van konstante stres nie, maar word jy ook verbaas oor hoe jy sonder jou "dag" gewoon het. - Meditasie - hierdie oefening kan oral uitgevoer word: sit, lê, beweeg, ens. Die bottom line is nie om te dink (wat moeilik is). Alle gedagtes wat jou kop gaan besoek, moet soos wolke verby vlieg - jy sien hulle, maar hulle maak jou nie seermaak nie. Dit is 'n goeie manier om jou gedagtes van die emosionele persepsie van dinge te ontspan en uit te klaar.