Water hongersnood - 'n manier, gewigsverlies, suiwering en herstel van die hele liggaam, wat in antieke tye gebruik is. Net om te besluit oor die gebruik van hierdie metode, moet jy noukeurig dink en met jou dokter raadpleeg. Andersins kan 'n skerp weiering om te eet en oorskakel na water jou gesondheid negatief beïnvloed.
Water hongersnood vir gewigsverlies
As jy oortuig is dat jy gesond is, kan jy begin vas. Dit is belangrik om te verstaan dat haastigheid in hierdie aangeleentheid heeltemal onvanpas is, alles moet geleidelik en doelbewus gedoen word.
Die reëls van waterhongersnood:
- Gee eers middagete en na ete. Gedurende die week moet jy net ligte kos eet en water drink.
- Spesifieke aandag moet geskenk word aan die kwaliteit van water. U moet minerale, nie-koolzuurhoudende of geïoniseerde water, of groen tee kies.
- Die volgende fase van hongersnood - 'n dag op die water. Om dit te kan doen, is dit die beste om die dag te kies wanneer u nie werk nie. Die week tevore, verminder tot 'n minimum of weier om suiker, vet en kafeïen te eet.
Hoe om 'n dag op die water te spandeer?
As jy wakker word, drink dadelik 2 eetlepels. water. Gedurende die dag, sodra jy voel dat jy wil eet, drink weer 2 eetlepels. water. Teen die middag moet jy 'n bottel mineraalwater drink.
Uittreksel van waterhongersnood
Waterhongersnood moet om 20:00 voltooi word. Weereens moet u geleidelik begin eet, sodat die maag nie ophou nie en u geen ongemak voel nie. Eerstens word aanbeveel om 1 eetlepel te drink. verdunde lemoensap of druiwe. Na 'n uur kan jy 'n appel of 'n peer eet en dan gaan slaap. In die oggend, drink 'n paar st. water, en vir ontbyt eet hawermeel gekook in melk en vrugte .
Vashou aan waterhonger kan meer tyd wees, maar om die liggaam te reinig, is genoeg en een dag per week.