Afhanklikheid van die foon

Selfone is lankal nie ongewoon nie, en vandag kan hulle gesien word in die hande van selfs jong kinders. Volgens die navorsing versprei die afhanklikheid van volwassenes en kinders op fone en tablette elke jaar meer en meer. Soortgelyke gadgets is lank nie 'n eenvoudige kommunikasiemiddel nie, want 'n persoon stoor foto's, video's, verskeie nuttige toepassings, ens. Baie mense is geïnteresseerd in wat genoem word afhanklikheid van die telefoon, en so, hierdie sielkundige siekte is lank geklassifiseer en heet nomofobie.

Simptome van afhanklikheid van die telefoon by kinders en volwassenes

Aangesien hierdie probleem as 'n siekte beskou word, is daar sekere tekens waardeur dit bepaal kan word:

1. 'N Persoon met so 'n afwyking is baie makliker om met mense oor die telefoon te kommunikeer, eerder as in die werklike lewe.
2. By enige geleentheid word hande na die telefoon getrek om net na iets te kyk, die grond te kyk, ens.
3. So 'n siekte, afhanklik van die foon, word ook gemanifesteer in die feit dat 'n persoon altyd 'n foon met hom dra, selfs wanneer hy na die stort gaan.
4. As die telefoon verdwyn of net by die huis vergeet word, veroorsaak dit ernstige ongemak. Die persoon begin baie senuweeagtig en gooi alles net om die toestel te herwin.
5. Die gebruiker soek voortdurend na nuwe programme, speletjies en ook bykomstighede vir sy "vriend". Daarbenewens, met enige gerieflike geleentheid, ruil 'n persoon met verslawing sy toestel maklik vir 'n nuwe model.
6. As daar 'n verslawing is, kan die pasiënt nie die foon aan ander mense gee nie, veral as iemand begin kyk na die inligting daarop.

Hoe om van die afhanklikheid van die foon ontslae te raak?

Om hierdie probleem te hanteer, is moeilik, maar volgens al die reëls kan jy resultate behaal. Begin om die telefoon af te skakel, eers vir 'n uur, en dan geleidelik die tydinterval te verhoog. In hierdie tyd is dit belangrik om jouself op alle moontlike maniere af te lei. Die perfekte oplossing is om na 'n plek te gaan waar daar geen verbinding is nie. Byvoorbeeld, jy kan na die berge of na die bos toe gaan. Probeer om meer mense te ontmoet, en praat nie met hulle op die foon nie. Gebruik die masjien slegs in geval van nood. Vir iemand is dit makliker om die afhanklikheid skerp te hanteer, en vir iemand is dit aanvaarbaar om die probleem geleidelik op te los . In die geval dat die simptome van afhanklikheid nie verdwyn nie en die situasie net vererger word, is dit beter om die hulp van spesialiste te soek.