Byna elkeen van ons breedtegrade het ten minste een keer in sy lewe aarbeie geëet. Die smaak eienskappe lok beide volwassenes en kinders, en daarom word dit beskou as 'n taamlik gewilde bessie. Maar dis nie alles nie. Aarbeie het 'n groot aantal nuttige vitamiene en antioksidante. Interessant genoeg is dit oorheers deur vitamien C , wat vir een gedeelte van die bessies ongeveer 140% van die daaglikse mens is. Heerlike en soet bessies is byna vlak met sitrus.
Oor die vraag of aarbeie nuttig is vir 'n moderne persoon, is dit opmerklik dat sy versadiging met antioksidante ons help beskerm teen baie siektes. Antioksidante voorkom skade aan die liggaam, stop suurprosesse en handhaaf dus jeugdigheid van die persoon.
Is aarbei nuttig vir die lewer?
Ongetwyfeld, ja, net as daar geen allergie by die mens is nie. Met lewersiekte adviseer kundiges om sowat 400 gram per dag te eet om die werk van interne organe, insluitend die lewer, te normaliseer. Aardbeien het 'n reinigende en antivirale effek, en help sodoende om beskadigde areas van die lewer te ontsmet en te herstel. En dit is baie lekker om te proe as dwelms of pille. Daarom is dit nie nodig om onnodige vrae te vra nie, is dit nuttig om aarbeie te eet? Sluit dit net in jou daaglikse dieet en die uitslag sal jou nie laat wag nie.
Is aarbei nuttig tydens swangerskap?
In die tydperk van swangerskap eet die moeders veral vrugte en bessies. Aardbeien is geen uitsondering nie, en baie dokters beveel aan om dit in gevestigde norme te eet. Eerstens is die vitamien uit een gedeelte genoeg om jou beter te laat voel, op te moedig en die vloei van energie te verhoog. Tweedens, wanneer dit gebruik word, kry die baba baie nodige vitamiene, en antioksidante laat ma toe om veranderinge in haar liggaam makliker te maak, en later op bevalling.
Dit is opmerklik dat aarbeie baie nuttig vir kinders is, dit help hulle om behoorlik te ontwikkel, verbeter die werk van interne organe en versterk selfs bene. Blykbaar moet hierdie bes in die dieet deur die lewe teenwoordig wees.
Baie weet nie, maar aarbeie is 'n valse bessie. Sy is 'n nabye familielid van aarbei, maar het 'n oorgroeide bed en daarom kan nie almal vir haar 'n bes noem nie. In ieder geval verloor dit nie sy bruikbare eienskappe nie.
Nuttige eienskappe van aarbeie vir gewigsverlies
Trouens, hierdie produk kan nie bang wees om in jou dieet dieet in te sluit nie. Dit het amper nie kalorieë per 100 gram produk nie, maar slegs 30 cc! 'N werklike vind vir liefhebbers van soet, maar vinnig kyk hul oortollige gewig . Wanneer u een porsie gebruik, ontvang die liggaam al die nodige voedingstowwe en die persoon voel versadig. Die belangrikste ding is dat met haar hulp die spysverteringstelsel opgestel word, wat help verbeter
'N Ligte diuretiese effek laat jou toe om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder en die funksionering van die niere te verbeter, asook dat dit aminosure bevat wat die proses van vertering van voedsel kan versnel. Dit is opmerklik dat bevrore aarbeie minder bruikbaar is. Dit verloor sy positiewe eienskappe met bykans 50%. Daarom, met die groeiseisoen van vars vrugte, beperk jou nie tot die gebruik van so 'n lekker bessie nie. Maar niemand het die gevriesde produkte gekanselleer nie en moet hulself nie ontken nie. Trouens, selfs die helfte van die oorgeblyde vitamiene sal voldoende wees om stemming op te lig en werk van interne organe te vaartbelyn.