Vir die publiek en bekende persoonlikhede word voortdurend die blik van ander geknip. Die bevordering van aandag word nie vermy nie en familielede van publisiteit - hul kinders en hul gades. 'N Verhoogde belangstelling, byvoorbeeld, is die dogter van die sangeres Valeria Anna Shulgina - baie wil weet hoe sy gewig verloor het.
Hoe dun was Valeria se dogter - dieet en sport
Nie so lank gelede het Valeria se dogter soos 'n plomp tiener gelyk nie. Sy transformasie het baie vinnig plaasgevind, wat deur joernaliste verbind word met die ernstige veranderinge wat in die lewe van hierdie jong vrou plaasgevind het. Anna Shulgina verower die tops van die show business, gesterf in films, sing. En in Anna se privaat lewe is alles goed.
Probleme met oormatige gewig wat Anna sedert sy kinderjare gehad het, en dit ten spyte van die feit dat sy altyd aktief betrokke was by sport. Naby en vriende het Ana vertel dat sy goed lyk, maar die jong meisie het gedroom om slank te word. En sy het daarin geslaag.
Die transformasie van Anna is moontlik gemaak deur 'n geïntegreerde benadering. Die dieet- en sportregime van Valeria se dogter het hul resultate opgelewer - die meisie het 25 kilogram opgebou, was mooier en het beter begin voel.
Anna se dieet, volgens haar eie toelating, maak nie voorsiening vir die gebruik van spesifieke of eksotiese produkte nie. En ook geen kunsmatige en skadelike bymiddels. Die dogter van Valeria Anna Shulgina het gewig verloor, volgens die aanbevelings van voedingkundiges:
- die basis van die dieet van Anna- groentesoep , maer gekookte vleis en hoender;
- As 'n snack eet die meisie 2-3 natuurlike yoghurt per dag;
- Anna se drinkreëling is suiwer water en groen tee.
'N Beduidende bydrae tot die transformasie van die meisie is gemaak en sportvrag. Volgens Anna begin sy met liggaamsopvoeding - sy doen strekoefeninge, druk uit, gebruik 'n tou.
Genoeg, dikwels woon Anna en gimnasiums, en van al die simulators verkies sy die Power Plate-platform. Hierdie simulator is ontwerp om sterk oefeninge uit te voer, waarvan die effektiwiteit versterk word deur die feit dat die vibro-platform voortdurend die ruimtelike posisie van die liggaam verander. As gevolg van die verhoogde las op die spiere, word die opleidingstyd aansienlik verminder - 15 minute op die Power Plate vervang die gewone uurlikse opleiding.
Oor hoe Valeriya se dogter gewig verloor het, praat haar familie nie van 'n wonderwerklike verskynsel nie. Volgens Joseph Prigozhin is Anna se prestasies moontlik gemaak danksy selfdissipline en yster wilskrag. Nadat jy hierdie algemene waarhede gevolg het, sal jy ook die gewenste vorms kan vind!