Om die droom te bereik, om die gewenste te bereik, om dieselfde "bloes / stewels / kar" te koop, om tyd soos die Ivanovs te hê, vlieg na Turkye-Egipte-Thailand, kry 'n promosie by die werk en word nie beter met 'n kilogram nie , behalwe jou liggaam. Vir hom behandel ons gewoonlik net asof dit ewig en verdraagsaam is. Noodlampe lig laat in die kop, wanneer ons eendag ons oë oopmaak en besef dat alles ons irriteer, ons nie uit die bed wil kom nie en die hele wêreld lyk asof dit teen ons is.
Wat gebeur met ons liggaam? Gister was die vrou sterk en selfvertroue teen die negatiewe weerstaan en het die gebeure om haar gelei, en nou is sy apaties, verdor of wil huil. 'N vrou op die rand van 'n senuwee-ineenstorting.
'N senuwee-ineenstorting is 'n heeltemal natuurlike reaksie van 'n organisme op 'n oorbelasting (fisies of sielkundig), soos trane of koors in geval van siekte. Die hulpbronne van die menslike liggaam is groot, maar dit is geensins onbeperk nie. So, die liggaam wys takties op ons dat dit lekker sal wees om te rus. As jy 'n uitset aan hierdie toestand gee, sal dit, soos die hoë temperatuur, verligting bring. Dit is belangrik in hierdie geval - in hierdie toestand om nie vas te raak nie, sodat dit nie chroniese word nie. Maar ons sal later hieroor praat.
Simptome van 'n senuwee-ineenstorting, dit is subjektiewe sensasies wat 'n persoon agter hom kan sien, kan die mees uiteenlopende in elke persoon wees. Sielkundiges onderskei verskeie algemene, gewoonlik gemanifesteer in almal:
- bui beweeg van die denkbeeldige-aktiewe tot die traag-passiewe.
- gevoel van uitputting, gebrek aan krag;
- onbeheerbare manifestasie van emosies (woede, woede).
Met langdurige herhaling van sulke simptome word aanbeveel om na jouself te kyk. Miskien is jy op die rand van 'n senuweestoornis.
Tekens van 'n senuwee-ineenstorting
Dit is meer uitgespreek aanwysers, dit sal vir almal voor die hand liggend wees: vir jou sowel as die mense rondom jou, en vir die sielkundige, as jy besluit om hom te kontak.
- Swakheid, chroniese moegheid.
- Apatie, 'n gevoel van fisiese en morele uitputting.
- Erglikheid vir enige rede.
- Moontlike aktivering van chroniese siektes.
- Nasale depressie en melancholie.
- In 'n later stadium - aggressie en alles, pessimisme, wat eindig met probleme met geloof in jou eie sterkpunte en vermoëns.
Dit vererger net die toestand van die siekte.
'N vrou op die rand van 'n senuwee-ineenstorting kan ervaar verskuiwings in die hormonale agtergrond.
Wat om te doen met 'n senuwee-ineenstorting?
Eerstens - moenie weerstaan nie. Om al hierdie emosies te laat gaan, los jouself uit die toestand van "slangmatte," laat jouself in en uit binnenshuis inasem.
As jy voel dat dit nou "ontplof" - gee aanleiding tot emosies. Sielkundiges beveel aan om iets onbreekbaar op die vloer of krummel te gooi en 'n stukkie papier te gooi. Miskien huil.
Tweedens - hersien al die sake wat jy onlangs oor jouself geneem het, en weier (vir 'n rukkie) van die helfte van hulle. Dit is meer om in die buitelug te stap, om jouself te laat rus en om die naweek op die natuur te reël. Moenie vergeet van sport, warm bad na werk en massage. Drink warm tee met heuning of warm kakao, gebruik alle moontlike aktiwiteite wat jou vreugde bring en help om te glimlag.
Senuwee-ineenstorting in vroue - 'n redelik algemene verskynsel in ons tyd. Daarom gaan baie na joga of om verskeie kulturele geleenthede by te woon. Geniet jouself na die teater of na die uitstalling.
Derdens , oefen negatiewe energie in positiewe energie deur kreatiwiteit. Miskien kan jy poësie of prosa skryf? Speel jy 'n musiekinstrument? Teken of beeld van klei? Probeer om in 'n komiese vorm al jou mislukkings, vrese en vrese te teken, kyk na jou lewe van die ander kant af. Dit sal jou help om nie net van die konstante geestestres ontslae te raak nie, maar ook - wie weet dit? - sal jou nuwe geleenthede en talente oopmaak.