Swart koffie help om gewig te verloor as gevolg van 'n aantal eienskappe. Eerstens versnel dit die metabolisme en spoed van vertering van voedsel in die spysverteringskanaal. Koffie het 'n maklike lakseffek, wat help om gifstowwe en gifstowwe uit te skakel. Dit verhoed ook die verwerking van glukose, waardeur die liggaam gestoorde vet gebruik om energie te genereer. Om gewig te verloor, gebruik groen en swart koffie. Groen word gekook van nie-geroosterde koffiebonne, wat die drank 'n taamlik spesifieke smaak gee. Maar dit laat jou toe om chlorogeen suur te red. Dit is hierdie suur wat nie toelaat dat vet in die bloed geabsorbeer word nie, in die derms verdeel.
In die gebraaide korrels bevat baie meer kafeïen, ook piridien, fenoliese verbindings en vitamien PP . Hulle breek vet selle af, versnel metabolisme en is effektief in die stryd teen selluliet.
Wat is die beste verslankingskoffie?
Watter koffie vir gewigsverlies is beter: groen of swart is moeilik om op te los. Alles hang af van die individuele eienskappe van die liggaam en die doelwitte om gewig te verloor. As jy die metabolisme wil bespoedig en die afbreek van vette stimuleer, sal jy groen koffie nodig hê. In die stryd teen selluliet is gebraaide boontjies beter. Maar swart koffie as gevolg van die verhoogde inhoud van kafeïen kan 'n negatiewe impak op die senuweestelsel, maag en tande hê.
In verband met die negatiewe effek van verhoogde kafeïeninhoud in geroosterde koffiebonne, is dit beter om swart swart koffie as 'n skrop of wrap te gebruik. Baie nuttig teen selluliet- en verslankingspak met koffie en heuning. As jy gewig verloor en energie, kan jy swart koffie in klein hoeveelhede gebruik. Vir beter gewigsverlies, maak net 'n dag af vir koffie met melk. Die belangrikste ding is hoe om meer melk te gebruik. Die in die beker moet driekwart wees en slegs een kwart van die koffie.
Daar is 'n spesiale soort koffie vir gewigsverlies, wat as 'n toevoeging tot voedsel in die vorm van 'n drankie geneem word. Hierdie koffie behalwe kafeïen bevat addisionele komponente wat vetselle aktief beveg en metabolisme stimuleer. Basies is dit guarana, groen tee, sigorei en essensiële olies van pomelos, bitter oranje.
Resepte vir verslankingskoffie
Maak verslankingskoffie by die huis. Om dit te doen, moet jy koffie met die toevoeging van gemmer, suurlemoensap of peper sweis. Hierdie bymiddels sal die effek van kafeïen verbeter, die water soutbalans in die liggaam verbeter, die verwydering van gifstowwe en toksiene stimuleer, die afbreek van vette aktiveer.
Koffie met suurlemoen verslanking
bestanddele:
- Grondkoffie - 2 teelepels;
- suurlemoen - 1 stuk;
- water - 300 ml.
voorbereiding
Met 'n suurlemoen afskil, druk die sap uit. Voeg in die gemaalde koffie, voeg sous, gooi water en suurlemoensap. Kook kook en verwyder uit hitte, dan weer kook en verwyder van hitte. Herhaal 3-4 keer. Drink klein porsies voor of dadelik na etes.
Koffie met gemmer vir gewigsverlies
bestanddele:
- water - 300 ml;
- koffie - 2 teelepels;
- gemmer gerasper - 1 teelepel;
- naeltjies - 2 stuks.
voorbereiding
Voeg koffie, naeltjies by die water. Kook en verwyder van hitte. Herhaal 2-3 keer, voeg dan gemmer by. Laat dit brou. Koffie is gereed.
Koffie met peper vir gewigsverlies
bestanddele:
- water - 300 ml;
- koffie - 2 teelepels;
- swartpeper - ½ teelepel;
- kaneel - 1 knippie.
voorbereiding
Giet koffie, kaneel en peper in 'n Turks, maak dit liggies warm en voeg 100 ml water by. Kook, verwyder van hitte. Herhaal dus nog twee keer, voeg 100 ml water by. Jy kan 'n bietjie melk byvoeg vir die sagte smaak. Soms gebruik die resep rooi brandrissie, maar daarmee moet jy baie versigtig wees.