Deesdae skryf mense dikwels hulself aan so 'n ernstige diagnose as depressie , na die eerste afswaai in bui. Dit is nodig om te verstaan dat diepe depressie 'n grootskaalse en globale probleem is, terwyl die mens nie wil lewe, self volg nie, enige aksies uitvoer. Dit is 'n wêreldwye afname in sterkte, nie net 'n slegte bui nie. As jy verstaan dat jy veral depressiebehandeling benodig, moenie bang wees nie, maar gaan sak. Ons sal na folkmetodes kyk om depressie te behandel.
Behandeling van depressie sonder dwelms - kruie
As jy voel dat jy nie jou eie toestand op jou eie kan beheer nie en nie sterk stowwe wil gebruik nie, kontak die kruie. Soos u weet, raak hulle liggies, maar effektief.
- 2 teelepels. Hoenderland pluimvee gooi 'n glas kookwater, dring 15-20 minute aan. Drink 2 keer.
- 1 teelepel peperment gooi 'n glas kookwater, verhit 15-20 minute. Drink 2 keer.
- 2 teelepels. Highlander vyf-lobed motherwort gooi 'n glas kookwater, dring 20-30 minute aan. Drink 2-3 keer.
- 3 teelepels. lote van wit mistetjie gooi 'n glas kookwater, dring 30 minute aan. Drink 2 keer.
As u postpartum depressie het, moet behandeling met volksremedies gekoördineer word met u dokter, veral as u borsvoed.
Behandeling van depressie met folk remedies
Om ontslae te raak van depressie, veral as dit nie te lank is nie, kan dalk suksesvol eindig sonder die ingryping van 'n professionele persoon. Ons bied beproefde metodes vir die verbetering van bui en ontslae te raak van stres:
- Drink kakao en eet bitter sjokolade. Hulle bevat stowwe wat bydra tot die produksie van serotonien - 'n plesierhormoon.
- Maak die vrugte besig. Sinaasappels, grapefruits, piesangs is uitstekende helpers in die stryd teen depressie.
- Neem die reël elke dag om te stort, of elke ander dag - 'n bad met sout.
Sout en water maak nie net die liggaam skoon nie, maar die energie-omhulsel van 'n persoon, waardeur jy stres kan hanteer. - Vind sport wat jy wil, en besoek hulle gereeld. Dit is 'n bewese manier om nie op te bou nie, maar om stres te verlig.
- Verhoog jou geeste : kommunikeer met positiewe mense, kyk komedies, luister na vrolike musiek, wees jouself jouself met inkopies en omgee vir jouself.
Hoe meer maatreëls en middele vir die verslapping van depressie wat u in diens het, hoe beter sal die resultaat wees.