Waarvoor is dit?
Omdat die baba se spysverteringskanaal net begin werk het, is dit baie belangrik dat die melk wat hulle drink, "skoon" is, dws sonder enige vreemde onreinhede, waarvan baie eenvoudig allergene vir die kind kan wees. Daarom moet die maag by die dieet hou, veral in die eerste maand van laktasie.
Hoe om te eet in die eerste maand na bevalling?
Dieet van 'n verpleegmoeder in die eerste maand na die geboorte van 'n krummel moet teen die dag geverf word. Dus, gedurende die eerste 3 dae is dit baie belangrik om baie te drink en dikwels te eet. As 'n drankie, is dit die beste om vars tee, stroop, kompote, asook verskeie kruiepreparate te gebruik wat bydra tot die verbetering van laktasie. Die totale volume vloeistof dronk moet 1-2 liter per dag wees. As die geboorte moeilik was en daarna het die vrou breek , dan kan jy ook in die dieet hoenderbouillon insluit. Die feit is dat dit 'n groot hoeveelheid gluten bevat, wat bydra tot die vinnige toeneem van wonde.
Reeds op die 4de dag van die moeder se postnatale dieet met borsvoeding kan jy pap inspuit. Die nuttigste is hawer, bokwiet en koring. Hulle is uitsluitlik op die water voorberei. Vir die porsies kan jy groente byvoeg, wat gewoonlik vir 'n paar of stoofbrood gekook word, maar moenie braai nie. Vir die tydperk van borsvoeding word moeders gewoonlik verbied om gebraaide kosse te eet. Sulke groente as aartappels is die beste om nog nie verteer te word nie, want Dit bevat baie stysel.
In 'n week, tydens die borsvoeding, kan 'n streng dieet van die moeder gekookte vis en beesvleis insluit, maar nie meer as 2 keer per week nie. Daarbenewens is dit moontlik om kaas, swartbrood en neute te eet (behalwe Griekse kinders).
Reeds vanaf 1 maand met borsvoeding in die dieet van verpleegmoeders sluit in eiers, hoender, bessies en vrugte. Dit is egter nodig om die reaksie van die baba se organisme op 'n nuwe produk in die moeder se dieet na te sien .