Sodra jig as 'n siekte van Franse aristokrate beskou is, kies hierdie siekte vandag nie vir hulself slagoffers volgens hul sosiale status nie. Die gewrig van die groot toon met 'n kenmerk vir baie konveksiteit, beenbal aan die kant van die gewrig is 'n gunsteling plek vir die ontwikkeling van jig. En die siekte self beteken slegs 'n wanfunksionering van die metabolisme , waardeur, in die gewrigte nie uriens gedeponeer word nie.
Hoekom is dit 'n mislukking? Oorgewig, alkohol, sitstyllewe, skerp gewigsverlies, vetsug, ens. Klassieke redes vir die voorkoms van enige ander siekte.
Maak nie saak hoe dun dit mag klink nie, die beste voorkoming en die belangrikste maatstaf vir die behandeling van jig op die bene is 'n dieet. Slegs die samestelling van die spyskaart kan beide die uraat (uriensuur) inhoud in die bloed verhoog en verminder. Daarom sal ons werk aan die ontwikkeling van voorkomende en terapeutiese voeding.
Verbode produkte
Die naam antipurien dieet vir jig is nie toevallig nie, want dit verminder die toevoer van urate van buite. Dit behels dus die verwerping van:
- enige sous;
- geregte van vark;
- afval;
- gebraaide vis;
- volle melk;
- sout, radyse, radyse;
- sterk tee en koffie;
- suikergoedprodukte;
- druiwe en ware daaruit;
- vye en datums;
- heuning, sjokolade;
- blomkool;
- preserveermiddels;
- peulgewasse.
En natuurlik, 'n dieet vir pasiënte met jig impliseer die verwerping van alkohol in enige manifestasies. En dit gaan nie oor alkohol nie - die vervanging van wodka met bier, jy verminder nie die risiko van ophoping van urate nie.
Word toegelaat in die minimum bedrag
Die volgende groep produkte word aanbeveel, nie meer as een keer per dag nie, maar beter - elke ander dag:
- Melk as 'n toevoeging tot tee, pap;
- Asperges, Rape, Seldery, Spinazie, Rabarber;
- gekookte beesvleis;
- kabeljou, forel;
- gekookte voël;
- marinades en piekels;
- tamaties;
- botter;
- groen uie;
- vet.
Wat sal ons eet?
Nou kom ons tot die hart van die saak - 'n benaderde dieet vir jig, bestaande uit baie hoë kalorieë en verskillende kosse:
- dieet vleis - kalkoen, hoender, konyn;
- laevet vis;
- groentesoepe - jy kan by die sop en vleis voeg, maar dit moet afsonderlik gekook word;
- macaroni, graan, brood;
- alle bessies, behalwe frambose;
- laevet maaskaas, suurroom, kefir;
- pastilles, marmelade, marshmallows;
- eiervrug, aartappels, courgette, kool;
- Neute en gedroogde vrugte (behalwe rosyntjies);
- olyfolie en lynolie;
- vrugte en groen tee;
- kruie decoctions;
- vrugte en sap sonder preserveermiddels;
- basiliekruid, dille, koljander.
'N Ideale produk vir pasiënte met jig - kool . Dit kan veilig in enige vorm gebruik word.
Op die dag moet ongeveer vier maaltye wees, vas is kontraindikasie, sowel as ooreet. Ook, jy het 'n kontraindikeerde las op die gewrigte van die bene - 'n tou, met afstoting.
As dit so gebeur het, is dit op dieetvoeding met jig, jy moeg, moenie skerp gewig verloor nie. In 'n maand kan jy 'n maksimum van 2 kg verloor, om sodoende ontslae te raak van die oorskot, verminder net die gedeeltes van hierdie spyskaart.
Dit is baie belangrik om te voldoen aan die drinkregime - ten minste 1,5 liter per dag. Ook die alkaliese mineraalwater (Borjomi en Essentuki No. 17), en die afkooksel van die hond roos, het 'n uitstekende uitwerking op die uitskeiding van uriensuur.
Met 'n verergering van jig, bestaan die pasiënt se dieet uit vloeibare en semi-vloeibare geregte - jellie, graan, sop en aartappels. Natuurlik, nie vleis en vis nie, maar groente, graan en melksuur. Vir die dag moet die pasiënt tot 2 liter water drink, insluitende alkaliese mineraalwater.
Hierdie terapeutiese dieet is nie eens 'n dieet nie, maar 'n nuwe manier van lewe, sonder om te hou aan watter, die lewe sal in voortdurende pyn word.