Daar is 'n groot aantal maniere waarop jy ontslae kan raak van ekstra ponde. Maar die meeste vroue soek die goedkoopste, maar effektiewe manier. In die moderne wêreld is baie gewild - verslanking met gemmer. Hoekom gemmer, want dit is net 'n pakhuis van bruikbare stowwe en vitamiene, en die positiewe effek op die liggaam word selfs deur voedingkundiges en dokters erken.
Positiewe eienskappe
- Goeie pynstillers, help om inflammasie te verlig en wonde te genees.
- 'N uitstekende hulpmiddel vir die verbetering van metaboliese prosesse, en ook help om te verwyder uit die liggaam slak, toksiene en cholesterol.
- Help maag verteer kos, dien as 'n ligte lakseermiddel .
Jy moet weet dat die metode om gewig te verloor met gemmer 'n paar kontraindikasies het:
- teenwoordigheid van 'n ulkus;
- swangerskap of laktasie;
- koors;
- probleme met die maag en ingewande;
- allergieë;
- kolitis.
As u die toelaatbare dosis oorskry, kan u diarree, naarheid en selfs braking ervaar. Oorweeg verskeie wenke vir die gebruik van gemmer vir vinnige gewigsverlies:
- Probeer om van tyd tot tyd te probeer om gemmertee te drink.
- Jy kan 'n klein stukkie gemmerwortel in gereelde tee sit.
- Gemmer met heuning vir gewigsverlies is 'n wonderlike tonikum wat jou immuniteit verhoog.
- Drink 2 liter tee per dag, maar nie voor jy gaan slaap nie, want dit sal baie moeilik wees om in te slaap.
- Vir 2 liter kookwater benodig jy net 4 cm gemmerwortel, wat so dun as moontlik gesny moet word. Drink, na brouery is dit nodig om te spanning, sodat die smaak nie tert is nie. Drink 'n warm drankie, maar slegs in klein porsies.
- Voeg jou gunsteling kruie en geurmiddels by gemmer vir vinnige verslanking om 'n wonderlike smaak te behaal.
Kom ons kyk na verskeie opsies om gemmertee te maak.
Die eerste opsie
Vir hom het ons nodig: 2 liter water, 4 cm gemmerwortel, 2 knoffelhuisies. Knip gemmer, knoffel fyngekap en sit dit in 'n termos, gooi kokende water. Om te dring, is tee binne 3 uur nodig, na die verloop van tyd wat ons filter. Jy moet dit in klein porsies drink.
Die tweede opsie
Vir hierdie opsie benodig jy die volgende bestanddele: wortel - 2 cm, kruisement - 1 eetlepel. lepel, knippie kardemom, sap van 1 suurlemoen en lemoen, 'n bietjie heuning en 1 liter kokende water. In die kombinasie van suurlemoen , gemmer en water - 'n uitstekende hulpmiddel om gewig te verloor. Meng gemmer, munt en kardemom met 'n blender. Ons sit dit in 'n termos en gooi dit vir 'n halfuur met kookwater. Na die filter, laat afkoel en voeg die sap van sitrus by. Om die drank te versoet, voeg heuning by. Hierdie verkoelde drank sukkel dors in die somer hitte.
Die derde opsie
Kom ons berei nou 'n slaai voor, wat ook help om ontslae te raak van ekstra pond. Ons benodig die volgende bestanddele, beskou hulle as 'n persentasie, sodat u enige hoeveelheid slaai kan kook:
- wortels - 30%;
- beet - 20%;
- lemoenskil - 10%;
- suurlemoenpulp - 20%;
- poeier seldery - 10%;
- die wortel van gemmer - 10%;
- groente-olie - 2 el. lepel.
Die kookproses is soos volg: die beet moet in die oond gebak word, en dan al die bestanddele maal, meng dit in 'n bak en geur met groente-olie. Hierdie slaai is 'n wonderlike medisyne. Dit affekteer positief die pankreas, ingewande, maag, hart, lewer, longe en niere. Hierdie slaai is 'n uitstekende tonikum vir alle organe. Nou moet jy hierdie genesingseienskappe op jou liggaam toets.