Die aroma van swart koffie stimuleer die reuk en verbeter bui. Groen rasse kan nie spog met dit nie - hulle ruik gras, die smaak van tert is nie indrukwekkend nie, maar die gewildheid van groen koffie groei vinnig. Die rede hiervoor is dat die drank goed is vir gesondheid en skoonheid.
Groen koffie - wat is dit?
Sommige vervaardigers beweer dat groen 'n nuwe soort koffie is, wat verbruikers mislei. Groen koffie is dieselfde korrels van Arabica of Robusta, maar sonder voorafbraai. Wanneer hulle gekook word, verloor hulle die helfte van die nuttige eienskappe, koffie is geen uitsondering nie. Rou korrels bring meer voordele aan die liggaam as goed gebrande koffiebonne.
Die smaak van 'n klaargemaakte drank hang af van die soort koffie. In Arabica is dit sag en lig. Robusta is sterk en vol. Waardes word slegs in bone gebêre indien dit korrek gestoor word. Groen koffie versleg wanneer dit aan sonlig en hitte blootgestel word. Stoor dit in 'n donker plek in 'n verseëlde houer teen 'n temperatuur van +25 grade en humiditeit tot 50%.
Groen koffie - samestelling
Die samestelling van groen koffie is kompleks, die spesifieke gewig van koolhidrate is 60%, van proteïene is 10%. Die korrels bevat meer as 800 essensiële olies en waardevolle chlorogene suur, wat die verbranding van subkutane vet versnel. Brand vet en ontslae raak van oortollige gewig dra by tot ander komponente:
- vitamiene B, E, PP;
- yster;
- natrium;
- magnesium;
- kalium;
- kalsium;
- mangaan;
- koper;
- sink;
- proteïene;
- koffie olie;
- trigonnelin;
- suiker en sukrose;
- sellulose;
- water;
- kafeïen.
Geskille oor die voordele en gevare van die drank lei tot die teenwoordigheid van kafeïen in die samestelling daarvan. In 100 g groen korrels bevat dit 0.5-1.5 g. By gebraaide word die boontjies met 'n faktor van 1,5-2 verminder, en die hoeveelheid kafeïen bly dieselfde. As ons praat oor skade, dan is dit twee keer soveel van swart koffie. Spesifieke smaak en aroma van laasgenoemde gee trigonellien en sukrose, wat breek tydens rooster en vorm nikotiensuur en kis.
Wat is beter - koffie of groen tee?
Groen koffie en groen tee is nie inferior aan mekaar in gewildheid nie. Beide drankies is nuttig, beide het kontraindikasies en kenmerke. Tee blare bevat kafeïen, maar dit raak die menslike liggaam ligter as kafeïen, wat in koffiebonne voorkom. Tee bevat tannien, stimulering van die werk van die brein en toenemende aktiwiteit. In groen koffie is dit nie.
Tee maak vinnig dors, beïnvloed seksuele funksie by mans, wat nie oor koffie gesê kan word nie. Askorbiensuur is nog 'n komponent van teeblare, so tee is effektief in die behandeling van verkoue, griep, om immuniteit te versterk. Die Chinese beskou dit as 'n drank wat die lewe verleng. Maar al die eienskappe word gemanifesteer, jy moet elke dag tee drink en ten minste 3 koppies.
Groen koffie is goed en sleg
Is groen koffie nuttig vir die gesondheid? Die voordeel sal wees as jy nie die drank misbruik nie. Die ryk samestelling van korrels vergemaklik die toestand van hoofpyn en migraine, verlig spasmas van bloedvate, verbeter die werk van die hart, verhoog die aandag van die aandag. Koffie, gebrou uit rou korrels, toon en herstel krag, verbeter bui, versnel die verbranding van oortollige vet en die proses om gewig te verloor.
Hoe beïnvloed groen koffie mense wat gewig verloor? Om 'n drankie te proe, is dit nodig om elke dag te gebruik en te drink - dan sal daar 'n uitslag wees. Die samestelling bevat stowwe wat die gevoel van honger onderdruk - dit beteken dat die versadiging vinniger kom en die tyd tussen snacking toeneem. 'N Persoon verminder die hoeveelheid voedsel en word geleidelik in 'n nuwe ritme van die lewe ingetrek sonder ernstige beperkings en senuweestooruitvalle.
Daar is mense wat nie toegelaat word om te drink nie - hulle verbruik dit, hulle loop hul gesondheid op. Kontraindikasies sluit in:
- Swangerskap en borsvoeding - die aktiewe komponente van koffie is skadelik vir die baba.
- Bloeddruk spring - die drank brei die bloedvate uit en druk verhoog.
- Slegte koagulasie van bloed - koffie verdun bloed.
- Probleme met sig - na inname van groen koffie, verhoog die intraokulêre druk .
Hoe nuttig is groen koffie?
Vir die voorkoming van hartsiektes, bloedvate, spysverteringskanale is dit nuttig om 'n koppie koffie in die oggend en middagete te drink. In die aand is dit beter om van sy ontvangs te weier, omdat kafeïen die senuweestelsel opwek, wat lei tot verhoogde opgewondenheid, slapeloosheid, ander gesondheidsprobleme. Die voordele van groen koffie vir die liggaam is as gevolg van sy unieke samestelling.
- Die metabolisme in die liggaam word genormaliseer.
- Versnelde bloedsirkulasie en vertering.
- Die mure van die vate word versterk.
- Die risiko van aterosklerose en trombose verminder.
- Verminder die hoeveelheid subkutane vet.
- Versnelling van die verwydering van soute en swaar metale uit die liggaam.
- Koolhidraatmetabolisme word genormaliseer.
- Verbeter die werk van die lewer, asemhalingstelsel, prostaat.
- Immuniteit word versterk.
- Die risiko van die ontwikkeling van tipe II-diabetes word verminder.
- Verlaag die proses van verouderende selle.
- Die waarskynlikheid van kwaadaardige neoplasmas verminder.
Groen koffie - skade
Wanneer is groen koffie skadelik? Voordat die drank in die dieet ingevoer word, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg en seker te maak dat daar geen kontraindikasies vir sy inname is nie. Koffie in groot hoeveelhede (van 600 ml) is selfs skadelik vir gesonde mense. Gevolge - Duizeligheid, verhoogde angs, sooibrand, ontstoke maag , 'n skerp toename in oogdruk en die risiko van gloukoom.
Misbruik van 'n koffie drink verswak gewrigte, bene, tandemalje. In die korrels is daar komponente wat kalsium van die liggaam weg was. Kalsium, vervat in hul samestelling, kan nie die verliese opmaak nie. Dit word nie aanbeveel om koffie met gemmer te kombineer nie - na die ontvangs word die hartklop vinniger, daar is skerp spronge in bloeddruk. Dit is belaai met beroertes, veral vir bejaardes.
Hoe om groen koffie te kook?
Dit is nie moeilik om 'n drankie voor te berei nie.
- Rou korrels is dig en stewig. Voor dit gaarmaak kan hulle op 'n droë hardloper gedroog word, maar moenie braai nie.
- Die volgende fase is maal, dit moet groot wees - 1 mm. Dan sal die korrels die geur openbaar en die drank met essensiële olies versadig.
- Grindgroen koffiebonne is beter by 'n handmeul met lae spoed, sodat hulle die reuk oopmaak en die drank met essensiële olies versadig.
- Hoe om groen koffie te brou - hiervoor word koffie makers, Turke, Franse perse gebruik. Die hoeveelheid koffie is 2-3 teelepels per porsie.
- Wanneer jy 'n drankie in 'n Turks voorberei, is dit belangrik om dit nie te kook nie en het tyd om dit uit die vuur te verwyder sodra die skuim verskyn.
- Wanneer die skuim sit, sit die kalkoen weer aan die brand en verwyder dit sonder om dit te kook.
- Dit word 3-4 keer herhaal, waarna jy varsgemaakte koffie in 'n koppie kan spoel en drink.
Hoe om groen koffie te drink?
'N Universele resep is soos om koffie te drink, nee. 'N Eenvoudige opsie is om dit in plaas van swart koffie te drink. Die oggendbeker sal die liggaam energiseer en die hele dag ondersteun. Dagtyd - sal die doeltreffendheid verhoog, die werk van die brein aktiveer, wat produktiwiteit en persoonlike effektiwiteit positief sal beïnvloed. Drink na opleiding sal help om die liggaam te herstel. Dit is ongewens om dit op 'n leë maag te drink, om nie die maag en ingewande te beskadig nie.
Groen koffie vir gewigsverlies
Hoe om groen koffie te drink vir gewigsverlies, om nie die liggaam te beskadig nie? Om die gewigsdrankdrank daagliks te normaliseer - 2-3 koppies per dag. Maal en kook koring voor elke gebruik, sodat hulle nie hul nuttige eienskappe verloor nie. Meisies en vroue slaag om ontslae te raak van 3-4 ekstra pond per maand sonder harde diëte. Die eerste veranderinge sal na 3 weke sigbaar wees.
- Chlorogene suur sal die afbreek van vette versnel.
- Trigonellin normaliseer metaboliese prosesse.
- Vesel sal die gevoel van honger versteur.
- Kafeïen sal krag gee in opleiding, want sonder fisiese inspanning sal daar geen goeie resultate wees nie.
Groen koffie in kosmetiek
Vars koffiegraan word gebruik vir die vervaardiging van kosmetiese olie - dit is deel van anti-rimpelroom, anti-sellulietgel. Groen koffie vir die gesig kan gebruik word as deel van tuismaskers en scrubs. Dit verlig die verligting van die vel, steek dooie selle af, verf die rimpels, herstel die kontoer, verlaag die verouderingsproses.
Groen koffie vir die vel word gebruik om anti-selluliet ys , massamengsels, sjampoe te maak. Skoonheidsmiddels verwyder selluliet, rekmerke, letsels en ander afwykings, behandel aknee, verwyder rooi, verlig en toon die liggaam. Sjampoe met groen koffie olie versterk hare, voorkom hul verlies, gee 'n gesonde skyn en kleur.