Ons is gewoond daaraan om te glo dat die snellende, ontstellende snoring snags snork uitsluitlik mansprerogatief is. Maar hierdie mening is eintlik verkeerd. Vroue snork, en soms doen hulle dit beter, pohlesche mans. Daar is baie rade oor hoe 'n vrou van snork kan ontslae raak. Die meeste van hulle is heeltemal veilig vir die gesondheid en baie effektief.
Die oorsake van snorking in vroue
Trouens, snork is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n afname in spiertonus in die keel. Baie erns word die erns van hierdie probleem onderskat. Baie mense beskou skurpsinnigheid as snork, en besef nie dat dit asemhaling kan stop nie.
Die redes waarvoor vroue dalk snork moet behandel, is baie:
- Een van die mees algemene oorsake is die verkeerde posisie van die liggaam. Volgens statistieke sny mense wat op hul rug slaap, meer dikwels. Die rede hiervoor is die verslapping van die spiere van die larinks.
- Snorking is 'n probleem wat die meeste mense te bowe kom wat oorgewig is. 'N Groot aantal sagte weefsels bemoeilik die verloop van die lug deur die laryngofarynx.
- Sekerlik, jy moes opmerk dat nadat alkohol gedrink kan word, selfs diegene vir wie hierdie sonde nie voorheen was nie, begin snork.
- Nog 'n rede is die individuele fisiologiese eienskappe.
Hoe om snurken in vroue te genees?
Soos met die meeste ander siektes, moet jy eers die oorsaak daarvan bepaal om die snoring te genees. Dikwels is die behandelingsproses redelik eenvoudig. So, byvoorbeeld, vol mense, om van snork ontslae te raak, moet jy jouself weer normaal kry en daardie ekstra ponde verloor.
Aangesien dit byna onmoontlik is om snork uit te skakel van 'n vrou wat alkohol misbruik, sal jy die gewoonte moet gee om jou gesondheid te normaliseer van slegte gewoontes. Wat egter nie seer is aan dié van die regverdige seks wat nie aan snork ly nie.
Erger, as snoring is die gevolg van anatomiese eienskappe van die struktuur van die keel. In hierdie geval kan jy net die probleem ontslae raak deur die operasie te gebruik.
'N Baie gewilde en effektiewe prosedure is uvulopalatopharyngoplastie. In die loop van die prosedure word ekstra sagteweefsels uit die farinks en mond verwyder, wat die lugweg gedurende die slaap dek.
Nog 'n goeie manier om snurken by vroue te genees, is somnoplastie of laserchirurgie.
Indien nodig word adenoïede en poliepe verwyder. In sommige gevalle word plastiek van die nasale septum noodsaaklik.
As die vooruitsig van chirurgie met jou inmeng, kan jy 'n spesiale masker probeer. Die toestel word op die neus gesit en verseker 'n konstante, eenvormige lugvloei na die respiratoriese kanaal. As gevolg hiervan stop 'n persoon om te snork.
Spesiale medisyne om snurken by vroue te behandel, is ongereeld. Basies, net om 'n loopneus of 'n virus uit te skakel, waardeur die lugweë gehamer word.
Baie eenvoudige gimnastiese oefeninge is baie handig, soos om die kop na links en regs te draai en te kantel. Stap op vars lug, probeer asemhaal met 'n fluitjie en herhaal die klank 'en' 'n paar dosyn keer. Dit is 'n goeie en baie effektiewe opleiding van die laryngofarynks.
Hoe kan 'n vrou genees word van snorkery met folk remedies?
Verskeie resepte wat help met die stryd teen snork, is ook in volksgeneeskunde:
- Gekleurde koolblare word met heuning gemeng en daagliks vir 'n maand op 'n eetlepel voor slaaptyd geneem.
- Olyfolie help ook. Die agent moet in die neus begrawe word vir 'n paar druppels twee of drie keer per dag. Sulke behandeling duur tot 'n maand. As dit nodig is, kan olyfolie vervang word met seedoring.
- Gedistilleerde water en afkooksels van kruie is baie nuttig.