Dikwels ly enkelmense aan oortollige gewig, maar alles, omdat hulle vergoed vir gebrek aan kommunikasie met lekker kos. Daar is baie sulke mense en elke dag word hierdie probleem wêreldwyd.
Hoekom gebeur dit?
Wanneer jy nie emosies uitdruk tydens 'n stresvolle situasie nie, dra streshormone soos epinefrien, norepinefrien en kortisol by tot 'n konstante gevoel van hartseer en angs. Die mens begin die leegheid in die siel vul met sigarette, alkohol en hoë-kalorie kos. Die meeste, in plaas van om met ander te kommunikeer, soek ondersteuning in die yskas.
Dit is wetenskaplik bewys dat enkelmense nuwe gewoontes in kos vind. Gevolglik begin kos nie net fisiologiese, maar ook sielkundige plesier. Die ding is dat tydens die maaltyd die endofrene in die liggaam geproduseer word, wat in die letterlike sin van die woord die goeie bui beïnvloed. Daarom is lekker kos inderdaad aanmoediging en aanmoediging.
Uit 'n sielkundige oogpunt word die proses van ooreeting soos volg verduidelik: Met die hulp van kos, bevestig 'n mens net self. Die proses om kos te absorbeer, te kou en te verteer, is 'n soort voordeel, 'n oorwinning oor 'n teenstander.
Vir baie vroue speel oortollige gewig die rol van 'n skild voor die omliggende wêreld. Soms om te beskerm teen ander mense, probeer die vrou onaantreklik raak en begin sy daarmee eet.
Miskien is dit tyd om te verander?
As jy moeg is vir so 'n lewe en besluit om te leer hoe om nie net kos te geniet nie, maar ook kommunikasie met ander mense, is dit tyd om uit die dop te kom. Om dit te kan gebeur, is dit genoeg om net 'n paar stappe te doen:
- Eerstens moet jy die huis verlaat en gaan stap. Gaan na die fiksheidsentrum, dans of ander. afdeling, daar sal jy beslis nuwe ikoniese een vind.
- Dit is die beste om bekend te raak in tralies waar mense die meeste waarskynlik kommunikeer. Moenie net verwag dat jy genader sal word nie, leer om self die eerste stap te neem.
- As jy bang is vir ware kommunikasie, begin met sosiale netwerke. Daar sal niemand jou sien nie en daar sal genoeg tyd wees om oor die antwoorde of vrae te dink.
- Miskien is dit tyd om ou vriende te onthou en kontakte te vernuwe. Dit is baie makliker om die verlede te hervat as om iets nuuts te begin.
- Jy kan 'n maatskaplike werk kry, daar sal jy beslis die geleentheid hê om 'n gespreksgenoot te vind.
- Dit is tyd om nie net ekstern te verander nie, maar ook intern. Gedurende die tyd wat jy deurgebring het , het jy beslis 'n paar ekstra ponde gekry, so om 'n nuwe lewe van hulle te begin, moet jy ontslae raak. Teken in op die gimnasium en begin behoorlik eet en na 'n rukkie word jy slim en mooi.
- Jy kan vir jou 'n troeteldier kry en dit is beter as dit 'n hond is. Daarbenewens sal dit jou verlos van eensaamheid, jy sal sekerlik moet gaan stap, en daar kan jy met ander eienaars kennis maak, aangesien die gemeenskaplike beroep verenig.
- Die belangrikste ding is om te leer hoe om lief te hê en jouself te aanvaar soos jy is.
In sielkunde, feng shui en ander wetenskappe word gesê dat mense wat hulself nie van hulself hou nie, ongelukkig is. - Gee mense die geleentheid om hul emosies aan jou te wys, jy hoef nie agter ekstra ponde weg te steek nie. 'N Goeie mens is nie lief vir voorkoms nie, maar vir geestelike skoonheid.
As jy verstaan dat die kos nie die beste vriend is nie en die gesprekspartner goed is, is dit die eerste stap op die pad na 'n nuwe lewe. Kos is nodig om energie vir die lewe te kry, maar nie meer nie. Moenie dit 'n fetisj of die betekenis van die lewe maak nie. In die wêreld is daar baie ander pragtige dinge en mense wat jou werklike lewende emosies sal gee wat nie met 'n koek vergelyk kan word nie.