Sushi en broodjies met borsvoeding
Hierdie geregte word voorberei uit die blare van alge, rys. Hulle gebruik ook vis, en soms vleis of ander bestanddele, afhangende van die tipe produk. As die kookkuns volgens al die reëls van hoëgehalteprodukte uitgevoer word, word die gesondheid van die verpleegkunde en haar kind nie bedreig nie. Verder is dit opmerklik dat al die bestanddele nuttige eienskappe het. Rys is byvoorbeeld die bron van 'n groep vitamiene, minerale en nori-velle is ryk aan jodium.
Maar dit is belangrik om daarop te let dat in die tradisionele resepte vir kook, rouvis gebruik moet word. Aan die een kant is dit die bron van onvervangbare omega-3- vetsure. Maar soms is dit die oorsaak van infeksie deur parasiete. Verder is vergiftiging moontlik as die produk nie van die beste gehalte is nie.
As 'n vrou 'n begeerte het om brood te eet tydens borsvoeding, moet sy 'n paar wenke volg:
- die aantal produkte moet beperk word; voer moet nie meer as 3-4 stukke per dag eet nie;
- moet skottelgoed kies waarin daar nie rouvis is nie; dit is beter dat dit effens gesout is;
- Dit is die moeite werd om aandag te gee aan vegetariese rolle, sowel as dié waarin vleis as vulling gebruik word;
- Moenie produkte met garnale en ander seekos eet nie, want dit is allergene;
- sal wassies, souse, gemmer moet ophou.
By borsvoeding kan rolle op hul eie gekook word. Alles wat jy nodig het, kan in winkels aangekoop word, en die proses self kan aangeleer word met behulp van spesiale meesterklasse.
As die gekoopte gereg 'n ongewone reuk het, moet dit oplet. Dit is beter om nie so 'n produk te gebruik nie.
Sushi en brood tydens borsvoeding sal 'n jong mamma 'n guns bring as jy die bogenoemde eenvoudige toestande nakom.