Dit is van die groen verpleegster kan die maksimum hoeveelheid vitamiene, minerale en voedingstowwe wat nodig is vir haar en die baba. Dille, seldery, pietersielie, blaarslaai, spinasie, sout - al hierdie met borsvoeding kan en moet soveel as moontlik eet. Intussen hou nie almal van groen om kos in hul suiwer vorm te gebruik nie, maar baie verkies om dit by die sop te voeg. Terselfdertyd twyfel sommige vroue of dit moontlik is om 'n voedingsmoeder met oksaalsop te voed, en hoe om dit reg te kook, om nie die pasgebore baba te beskadig nie. In hierdie artikel sal ons dit probeer verstaan.
Is dit moontlik om die sopmoeder van sout te voed?
In talle vroueforums is dit dikwels moontlik om gesprekke te bespreek oor die moontlikheid om oksaalsop of groenkoolsoep te voer. Trouens, om geregte op die basis van smaak te berei, met borsvoeding, is nie net moontlik nie, maar ook nodig.
Op die eerste oogopslag bevat gewone gras 'n aansienlike hoeveelheid vitamiene B, C, K en E, sowel as biotien, karoteen, tannien, oksaalsuur en ander sure. Daarbenewens is sorrel 'n ware pakhuis van minerale elemente, soos magnesium, yster, kalsium, fosfor en ander.
Tog kan groenkoolsop nie meer as een porsie eet nie - te veel suur sout kan winderigheid in die baba uitlok.
Die resep vir okselsoep vir 'n verpleegmoeder
Om 'n ongelooflike lekker en nuttige sop uit smaak te berei, kan jy die volgende resep gebruik. 'N Groot sop neem jou nie te veel tyd nie, maar sal beslis alle lede van die familie asseblief.
bestanddele:- sout - 250 g;
- water - 2 l;
- vars beesvleis - 400 g;
- Aartappels - 3 stuks.
- eier - 6 stukke;
- sout - 1 teelepel "met 'n skyfie";
- suurroom - 50 g.
Die oorblywende eiers moet in 'n aparte kastrol gekook word en verkoel word. Voeg in elke bak soep voor bediening 'n kwarteerde gekookte eier en suurroom by. Hierdie gereg kan, indien gewenst, sowel in warm as koud geëet word. Bon appetit!