Hipnose is die veranderde bewussynstoestand wat veroorsaak word deur die invloed van die operateur. In hierdie toestand is die hipnotisering uiters suggestief, wat groot vooruitsigte vir kliniese aktiwiteit bied, hoewel dit onmoontlik is om gewetenlose hipnotiste uit te sluit wat hul vermoë vir huursoldate gebruik. Maar ons stel nie belang in die etiese kant van die vraag nie, maar kan ons hipnose leer en hoe om hierdie vaardigheid self te bemeester. Om te oordeel aan die advertensies van die onaangenaam "goeroes", kan jy enigiets bemeester: ten minste hipnose , selfs die oproep van 'n handleiding. Maar, miskien, nie al hulle woorde verdien wantroue, kom ons figureer dit uit nie.
Kan ek my eie hipnose leer?
Trance-state is vir 'n baie lang tyd aan die mensdom bekend, maar die wetenskap het sy siening slegs op hipnose in die 18de eeu gewys. Toe het die wetenskaplikes opgemerk dat dit makliker is om 'n persoon voor te stel indien jy 'n klein blink voorwerp of 'n spieël op die vlak van sy neus plaas. Deur op een punt te konsentreer, kan jy vinnig 'n persoon in 'n trance verdiep. Die eerste navorsers was geneig om die vraag te beantwoord of dit moontlik is om hipnose op hul eie te leer, negatief. Dit was as gevolg van die mistieke aura wat die verskynsel omhels, wat die mens laat dink oor die noodsaaklikheid van 'n aangebore geskenk. Maar 'n aantal toetse het bewys dat die nodige vaardighede in die opleidingsproses verkry kan word. So onafhanklike leer hipnose is heel moontlik, maar jy sal 'n vennoot moet inspireer deur die persoon, anders sal die gevolg van opleiding nie gevolg word nie.
Hoe om hipnose op jou eie te leer?
Voordat jy die verskillende tegnieke van onderdompeling in trance begin bemeester, is dit nodig om selfvertroue te ontwikkel, want die hipnotis moet respek in een van sy soort kan inspireer. Dit is ook belangrik om 'n stem te gee, jou toespraak moet duidelik wees, samehangend en oortuigend wees. U moet oormatige aggressiwiteit en intrige skree. Soek die regte tempo, alle bestellings moet in 'n gladde, kalm tempo uitgespreek word, die volume van die stem moet gemaklik wees, sodat die toespraak selfversekerd was, maar sag. Na die verkryging van die nodige eienskappe, kan jy dink oor hoe om self hipnose te leer.
Daar is verskeie maniere om die gesprekspartner te hipnotiseer, laat ons die drie mees eenvoudige ken.
- Sit jou maat in die leunstoel teenoorgestelde sodat jou oë bo die vlak van sy gesig geleë is. Neem sy hand en vra hom om jou in die oog te kyk. Beveel hom om te ontspan en binne 5 minute moet jy nie wegkyk van sy neusbrug nie. Sê dan: "Jy is ontspanne, moeg en wil slaap. Moenie weerstaan nie, nou gaan jy vir 'n paar minute aan die slaap raak. Wanneer jy wakker word, voel 'n oplewing van krag. " U kan u eie spraakformule met dieselfde betekenis opdoen. Vervolgens moet jy jou hande van jou maat verwyder, agter hom staan en vra om jou oë toe te maak. Hou 'n palm langs sy gesig, asof jy hom help om sy ooglede te laat sak. Na 5 minute, sê 'n paar keer: "Jy slaap!".
- Die oudste metode met die gebruik van 'n briljante voorwerp werk vandag. Neem 'n spieël, 'n gladde slot op die ketting of 'n chroombal. Rangskik die voorwerp op die vlak van die neus van die gehipnotiseerde een en vra hom om na die glanspunt te kyk. Na 'n geruime tyd sal die gewenste effek bereik word.
- In hierdie geval word 'n tegniek ook gebruik wat 'n persoon dwing om op een punt te konsentreer. Plaas jou hand net bo die oog van 'n sitplek en vra hom om na die middel van die oop palm te kyk, sonder om af te lei deur vreemde gedagtes. Na ongeveer 5 minute wag, sal die gehipnotiseerde persoon die gewenste toestand betree,
en dit sal moontlik wees om die volgende formules van voorstelle toe te pas. "Nou raak jy aan die slaap en sal ek net hoor, elke minuut wil jy meer en meer slaap, jy kan nie hierdie begeerte weerstaan nie. Ek sal tien tel, en jy sal gesond slaap. " Begin daarna om te tel en die stadiums van onderdompeling in slaap te verklaar: een keer - jou ooglede word swaar, twee - jy hoor net my stem, drie - jy wil meer en meer slaap, ens.
Die effek sal beter wees as die sessie in 'n ontspanne atmosfeer uitgevoer word (gedempte lig, maklike stil musiek, aangename onopvallende aroma). Moenie vergeet om kontak met 'n maat te maak nie, help hom om te ontspan, kalm woorde en moenie onaangename vrae vra voordat jy hom hipnotiseer nie.