Dieet van die voeding van lakterende moeder in die eerste maand
Op die heel eerste keer na die geboorte van die baba word ma toegelaat, net maer, maer kos. Geleidelik sal elke week hul getal geleidelik toeneem, maar met die oog op hoe die kind die bekendstelling van nuwe geregte oorplaas.
Dus, die lys van produkte van die regte voeding van die verpleegmoeder in die eerste maand is:
- bokwiet groats;
- rys;
- hawermeel (Hercules);
- pasta;
- aartappels;
- wortels;
- uie;
- pluimveevleis (wit);
- kalfsvleis, beesvleis;
- melk;
- jogurt;
- maaskaas;
- kaas;
- gefermenteerde vrou;
- piesangs;
- Appels (gebak);
- samestelling van gedroogde vrugte;
- botter.
Maar Ma moet nie wanhoop nie, want selfs uit hierdie klein hoeveelheid kos kan jy verskillende geregte voorberei , en die eerste maand sal vinnig vlieg, en binnekort kan die dieet aansienlik gediversifiseer word.
Suiwelprodukte moet net 'n bietjie vet verteer word, want byvoorbeeld, volmelk of tuisgemaakte maaskaas kan diarree in die baba uitlok. Dieselfde reël geld vir vleisprodukte. In die besonder is dit steeds nodig om vetterige sous uit te sluit en tydelik oor te skakel na groentesoep.
'N Spesiale tafel is geskep wat die produkte aandui vir behoorlike voeding van die verpleegmoeder in die eerste maand na geboorte - hulle vorm die basis van die hele dieet. Benewens diegene wat toegelaat word, is daar diegene wat streng verbied word, omdat hulle 'n allergiese reaksie en koliek in die baba veroorsaak, sowel as dié wat in klein hoeveelhede verbruik kan word.
Tyd na die verskyning van die baba in die wêreld kan in sy guns aangewend word en gaan eens en vir altyd na die regte kos . Dit sal die figuur effektief herstel en altyd in uitstekende vorm wees.