Vir lank het ons voorouers medisinale kruie gebruik vir die behandeling van verskeie siektes, vandag word hulle ook in sommige skoonheidsmiddels gebruik. Maar baie weet nie dat die kruie-versameling vir gewigsverlies gebruik kan word nie. Behoorlik gekeurde kruie help om die liggaam skoon te maak en ontslae te raak van ekstra pond.
Hoe om kruie te gebruik om gewigsverlies te bevorder?
Voordat u enige versameling begin gebruik, raadpleeg u dokter.
- Dit is nodig dat u versameling kruie bevat wat in die onmiddellike omgewing groei.
- Voordat jy kruie gekies het, let nie net op hul voordele nie, maar ook teen kontraindikasies, om nie jou liggaam te beskadig nie.
- As die kruie wat in die versameling is, 'n lakseffek het, moet dit nie langer as 'n week wees nie, en indien nie, kan u die oes vir ongeveer 4 weke gebruik.
- Kombineer sport, behoorlike voeding en kruie vir vinnige gewigsverlies en dan sal die finale resultaat perfek wees.
Reeds baie voedingsdeskundiges het erken dat baie kruie help om gewig te verloor. Hoe werk volkerkruie vir gewigsverlies werk:
- Verminder die gevoel van honger. Dit word perfek hanteer: vlasaad , mieliestamme en so aan.
- Het 'n diuretiese effek. Danksy die feit dat alle oortollige vloeistof uit die liggaam uitgeskakel word, sal die gewig verminder. Verteenwoordigers van hierdie groep: die wortel van pietersielie en kamille.
- Het 'n laksende effek. Versameling van hierdie kruie sal jou help om van hardlywigheid te ontslae te raak en die liggaam skoon te maak. Hierdie eiendom is besit deur: komyn, anys, haan en so aan.
- Herstel die balans van voedingstowwe. Sulke kruie tonifiseer die liggaam en voorsien dit met energie. Verteenwoordigers van hierdie groep: aalbes , bosbes, aarbei en ander.
Effektiewe Herbal Dieet vir gewigsverlies
Opsie nommer 1. Het 'n diuretiese effek, en verminder ook die gevoel van honger. Dit sal vereis word:
- buckthorn bas - 40 g;
- Pepermunt - 15 g;
- paardebloem wortel - 15 g;
- venkel - 15 g;
- pietersielie wortel - 15 g.
Verbind die kruie en neem 2 eetlepels. lepels van die versameling en gooi 2 koppies kokende water. Dit is nodig om so 'n drankie vir 'n halfuur aan te dring. Drink die oggend voor jy eet.
Opsie nommer 2. Verbeter die werk van die ingewande en het 'n diuretiese effek. Dit is vir hom nodig:
- ma-en-stiefmoeder - 10 g;
- berk blare - 10 g;
- blare van swartbessies - 80 g.
Die gevolglike mengsel moet met 'n verhouding van 1:20 met kookwater giet. Versameling moet vir 15 minute verhit word. Jy moet dit drink voor ontbyt en middagete vir 'n halwe glas.