Selfuitdrukking is 'n sielkundige invloed op jouself, die voorstelling van sekere gedagtes, gevoelens, begeertes en persepsies. Ons sal nie hier bespreek of outosuggestie vir gewigsverlies of vir 'n ander doel is nie. Kom ons herroep net 'n paar voorbeelde uit die lewe wat ons die korrekte antwoord sal gee. Byvoorbeeld, voorbereiding vir 'n belangrike ontmoeting by die werk, jy is geestelik in die hoof van die vergadering, en dink die sukses en teken 'n kontrak met sakevennote. En oor die wonderwerk gebeur alles soos jy gedink het. Het jy dit gehad? Of, byvoorbeeld, as kind, wou jy nie baie skool toe gaan nie die dag toe jy na die wiskunde-kontrolelys gegaan het. En oor 'n wonderwerk, jy is siek! En hulle het nie aan hul ouers voorgehou nie, maar het regtig siek geword en het nie skool toe gegaan nie.
Hierdie voorbeelde uit die lewe is die selfvoorstel. Die werklike impak, werk en positiewe uitslag van outo-voorstel is herhaaldelik bewys. Elke dag kom ons oor hierdie wonderlike sielkundige middel, maar om een of ander rede gebruik almal nie dit om hul begeertes na te kom nie. Self-uitdrukking werk vir enige van jou doelwitte - en om gewig te verloor, en vir persoonlike lewe en vir materiële voorspoed.
Hoe om gewig te verloor met die hulp van outo-voorstel?
Net daarop let dat jy skaars kan gewig verloor deur net een selfhypnose. Na alles, om 'n ernstige probleem op te los, is 'n kompleks van gereedskap en metodes altyd nodig. So in ons geval, as ons besluit het om ons voorkoms te doen, moet ons figuur, selfhypnose gekombineer word met dieet en oefening.
Dus, om mee te begin, moet jy enige situasie in die lewe onthou waarin jou sterkste begeerte en resultaat verbasend verloop het.
En dra nou die sterk begeerte van die verlede oor - wanneer jy met al die vesels van die siel iets wil hê (of nie wil hê nie), op die oomblik wanneer dit tyd is om die ekstra pond te verwyder. Dit sal die eerste stap in die rigting van harmonie wees deur selfvoorstelle. Nadat jy die sterkste begeerte om 'n pragtige figuur te hê, opgewonde is, dink aan hoe dit begeer om van dag tot dag te ondersteun. Hierin sal u gehelp word deur uitdrukkings en frases wat u op papier skryf en van harte leer. Die belangrikste ding is dat enige uitdrukking positiewe energie moet dra en nie negasies bevat nie (deeltjies "nie" nie).
Byvoorbeeld, "Ek is slank en mooi." "Ek sal beslis gewig verloor. Ek begin al dun word. "Herhaal hierdie positiewe uitdrukkings elke dag soveel as wat jy kan. En wees seker om hulle te spreek wanneer jy begin aan die slaap raak.
reddingsboei
Die proses om gewig te verloor met die hulp van outosuggestie, sal help en so 'n oorspronklike metode, wat die "reddingsboei" genoem word. Kies in jou woonstel of huis 'n plek waar jy gemaklik en gemaklik is om alleen te sit. Jy kan byvoorbeeld 'n stoel op die balkon opneem en dit in 'n hoek sit. Elke dag, vir 2 weke, sit in hierdie plek in 'n goeie bui, as jy niks pla nie, en verbeel jou in verbeelding 'n paradysbeeld. Byvoorbeeld, jy, slanke, aantreklike en aantreklike persoon, gaan langs die kus van die smarag-oseaan op wit warm sand, hou die hand van jou geliefde, die son skyn, jy is gelukkig, jy is baie goed ... ens. en dies meer.
Na 'n twee weke opleiding van jou verbeelding, sal jou afgesonderde plek vir jou 'n lewenslyn wees. Hoe? Dit is eenvoudig - wanneer jou dieet in jou keel sal staan, wanneer die woord "selfhypnose" jy kwaad sal raak en onvoldoende reageer, dit is wanneer jy op die randjie van mislukking is en sal dink oor die gooi ... gaan net na jou afgesonderde plek en sit daar 'n paar minute. Glo my, die resultaat sal verbysterend wees.
En die laaste ding, selfhypnose vir gewigsverlies, sal net werk met die mense wat ernstig is oor hul gesondheid en hul begeertes. Geen selfhypnose en geen hipnose sal jou help, as dit nie vir jou is om jou aksie te doen nie, aksie in verhouding tot die doel. "Hoe lank sal ons wag vir geluk uit die hemel? As jy wag, dis lank! "
Neem aksie! En almal van julle sal beslis slaag!