Die dag het hom nie sedert die oggend gesit nie. Alles val uit my hande, die water is afgeskakel, die wekker, om een of ander rede het dit nie gewerk nie en die mier het die kop al gewaarsku dat hy op 'n verduidelikende in sy kantoor wag. Op sulke tye wil jy jou oë na die lug steek en skree: "Hoekom is alles so sleg?". Positiewe frases wat die lewe swart en wit dikwels nie help nie, en die gevoel dat jy die middelpunt van die negatiewe in hierdie wêreld is, word sterker. Wat om te doen as dit lyk asof alles sleg is, en elke dag is erger? Kom ons probeer om die redes vir die swart strook en die metodes om dit uit te roei, te verstaan.
Hoe om te lewe as alles sleg is?
Situasies wanneer dit blyk dat die swart staaf lankal oor die kop hang, daar is alles. Die hande gaan af, die vraag "waarom is alles sleg in die lewe?" Staan in my kop, en behalwe die gevoel van wanhoop en die begeerte om die laaste kak hare uit my kop te skeur, is daar nie meer sensasies nie. Selfs lyste met sake wat gedoen moet word, is van min hulp, want daar is eenvoudig geen begeerte vir hulle vervulling nie. Jy gee jouself 'n belofte om jou lewe in 10 minute te verander. Maar ure, dae of selfs weke verby, en 'n oomblik kom wanneer alles heeltemal sleg word. Gaan spring uit 'n brug met 'n halwe bakstene om jou nek - uitgang. Maar daar is minder gevaarlike opsies. Onthou, selfs as jy geëet word, het jy twee opsies oor. Kom ons verstaan ook hoe om al die slegte te vergeet en jou lewe vir die beter te verander.
So, wat om te doen as alles sleg is? Om mee te begin is dit belangrik om te verstaan dat al die toetse in hierdie lewe aan ons gegee word vir iets en hulle is binne ons mag. As u probleme het, beteken dit dat u die pad wat u aan die ander kant gekies het, afgeskakel het. In hierdie situasie bestuur jy ook jou probleme, of hulle is jy. Daarom is die beste manier om jouself saam te trek en op te tree:
- Skryf al die probleme wat jy tans pla, neer. Byvoorbeeld, as alles sleg is in die familie, by die werk, soliede probleme, en in sy persoonlike lewe 'n volledige ineenstorting. Skryf ook al jou skuld, verpligtinge en onaangename situasies deeglik op, wat jy dringend moet oplos.
- Stelselatiseer alles wat in een kaart geskryf is. Dit is die beste as dit 'n geestelike kaart of boom van doelwitte is. Weerspieël die afhanklikheid van een probleem op 'n ander. As jy byvoorbeeld nie probleme in die gesin oplos nie, sal jy nie jou persoonlike lewe en so meer kan aanpas nie.
- Kyk wat jy kan doen, ten minste gedeeltelik. Jy sal sien hoe die ander met een probleem kan oplos, dan hoe die gevolge van die oplossing van die tweede taak kan lei tot die ontslae raak van die derde en so aan.
- Trek die pyle jou pad om al die probleme op te los en hou hierdie kring voor jou oë. Jy kan dit direk teken en opneem. Die belangrikste ding is om ten minste te beweeg in klein stappe na die uitgang van die huidige situasie.
Daar is 'n paar wenke om te doen wanneer dinge sleg is in die lewe. Dit is die moeite werd om dit in parallel te implementeer met die implementering van hul doelwitte en doelwitte:
- Vergelyk jouself met diegene wat 'n erger situasie as joune het. Kyk byvoorbeeld na mense met gestremdhede in rolstoele, bedelaars wat nie gewone klere en skoene het nie, pensioenarisse wat byna die hele pensioen vir medisyne spandeer en van brood tot water gedwing word, kinders van die weeshuis wat nie weet wat probleme in die familie is nie, ens. .
- Skryf alles uit waaroor jy droom. Maak 'n kaart van die vervulling van begeertes en verseker jouself daagliks dat alles wat beplan word noodwendig sal kom
- Lees positiewe boeke en stories van sterk en onderskeie persoonlikhede. Jy sal sien dat byna elkeen van hulle 'n weg na die sterre het
lê deur die dorings. - Doen wat jou vreugde en plesier gee. Onthou dat negatiewe gedagtes 'n slegte effek op fisiese gesondheid het.
- Kyk films wat lewensmotivering verbeter. Hulle sal jou opwek en jou geloof in die toekoms gee.
As dit lyk asof dit in die lewe alles dadelik dadelik is, begin met jouself werk en los probleme so gou as moontlik op. Onthou dat daar geen wanhopige situasies is nie, en elke toets word gegee om jou sterker te maak. Dus, aanvaar jou probleme met dankbaarheid en glimlag op die feit dat hulle binnekort opgelos sal word en jou belaglik en lomp sal lyk.