Genesende eienskappe van verskillende vrugte is vir die mens baie lank bekend, en 'n peer is geen uitsondering nie. U kan hierdie wonderlike produk vir kos gebruik, nie net as 'n aangename verrassing nie, maar ook as 'n natuurlike medisyne.
Wat is die gebruik van 'n peer?
Eerstens is die peer 'n volledige kompleks wat vitamiene A , B, C, H, K, PP en E. kombineer. Pere is ryk aan yster, jodium, sink, magnesium, kalium, natrium, swael, kalsium en baie ander stowwe. Net deur dit in die dieet in te sluit, help jy jou liggaam alreeds.
Daarbenewens kan die volgende toestande en siektes met 'n peer behandel word:
- As jy 'n dermsversteuring het - sluit dit in die dieetpere kompote, en dit sal perfek help om 'n onaangename simptoom te oorkom (terloops, dit kan vir kinders gebruik word);
- gekookte pere wat na kookkompote bly, integendeel, is 'n uitstekende middel vir hardlywigheid; dis hoekom as jy nie bekommerd is nie, dit is beter om dit saam te gebruik - vir balans;
- In inflammatoriese siektes van die urienweg Pere Kompot is ook 'n middel van noodhulp;
- As jy aan slapeloosheid ly, neem 'n reël by die aandete 'n glas peerkompote aan - dit ontspan die senuweestelsel heeltemal en help slaapstoornisse.
- In geval van oortredings in die hart, word dit aanbeveel om 'n paar vars pere te eet - dit sal die liggaam help om die krisis te oorkom;
- Die voordeel van 'n peer vir die lewer is van onskatbare waarde: eet elke dag net pere en jou toestand sal verbeter.
Na die opleiding verlig kundige atlete die pyn in die spiere deur vars pere in die dieet in te sluit. Die omvang van hul gebruik is ongelooflik wyd, maar dit is belangrik om die maat te ken: 1-2 fetusse per dag - genoeg vir die golf.
Voordele van pere vir gewigsverlies
Pere word ingesluit in die lys van voedsel wat metabolisme bevorder.
Gebruik pere tydens 'n dieet is die beste in 'n beperkte aantal. Gebruik byvoorbeeld hierdie dieet vir gewigsverlies:
- Ontbyt - hawermoutpap met pere sonder suiker.
- Die tweede ontbyt is 'n peer, 'n glas water.
- Aandete - ligte vleissoep, koolsalade.
- Snack is 'n stuk kaas, 'n glas groen tee sonder suiker.
- Aandete - Vis of hoender, gestoof of gebak met groente.
Op so 'n dieet sal jy elke week met 1 kg gewig suksesvol verminder. Dit is skadeloos, behoorlike voeding, en dit kan gebruik word tot die gewenste resultaat bereik word.