Vrees vir die duisternis - 'n redelik algemene fobie , inherent aan beide kinders en volwassenes. Vir sy opkoms is daar baie voorvereistes, wat ons vandag ons lesers sal vertel, en ons sal ook geheime oopmaak oor hoe om van enige vrees van die duisternis ontslae te raak.
Dus, vir vandag is die hoofredes vir fobie:
- genetika - d.w.z. Hierdie fobie word op genetiese vlak oorgedra (ook volgens Sigmund Freud, die bron van vrees kan kindersielkundige trauma wees);
- beperkte liggaam (die meeste inligting wat 'n persoon visueel waarneem, en swak sigbaarheid en eensaamheid skep uitstekende toestande vir die ontwikkeling van vrees vir die donker);
- onsekerheid (vrees as gevolg van swak bewustheid van moontlike bedreigings);
- die verlede (negatiewe ervarings, slegte herinneringe en kinderjare vrese , eggo's in die hede);
- Verbeelding (dikwels word geen fobie die vrug van 'n ryk fantasie, daarom is dit veral algemeen onder kreatiewe mense);
- periodieke stres verwant aan werk en persoonlike lewe;
- gebrek aan vitamiene in die liggaam as gevolg van ongebalanseerde voeding;
- vrees vir die dood.
Hoe om te gaan met die vrees van die duisternis?
Om mee te begin wil ek daarop let dat jy nie jou vrese moet mislei nie
Kom ons maak kennis met nuttige raad van sielkundiges om die vrees van die duisternis te bekamp:
- let op die regime van die dag;
- spandeer meer tyd in die vars lug;
- Verwyder horror films uit die alledaagse lewe;
- aan die slaap raak met positiewe gedagtes;
- probeer om die voorwerp van jou vrees op die vel te trek, voeg dan 'n paar besonderhede by wat dit pret maak, eerder as om vreesaanjaend te maak.