Beroemd om die wêreld sanger Ariana Grande speel dikwels op die verhoog met 'n rand in die vorm van kat se ore. Sy het 'n regte kat se genade en genade. Maar dit was nie altyd so nie. Tot 2012 kon die meisie nie ' n ideale figuur spog nie , maar toe het Ariana Grande gewig verloor en nou beskou die hele wêreld haar foto's voor en na.
Hoe het Ariana Grande gewig verloor?
Die tydperk van aktiewe gewigsverlies van die meisie was in 2012. Alhoewel Ariana Grande nog nooit te vol was nie, het sy meer as een keer erken dat sy nie op daardie tydstip 'n soet kon ontken nie, en ook dikwels 'n hapje gehad het, gewoonlik - kitskos.
Om haar gewig te normaliseer, het die sangeres na die beroemde ster-afrigter en dieetkundige Isaac getrek. Hy het haar geleer hoe om die regte kosse te kies, en ook daagliks haar motoriese aktiwiteit beheer. Onder die toesig van die afrigter het Ariana daarin geslaag om omtrent 5 kg te verloor en ondersteun sy suksesvol die vorm wat in 2012 behaal is.
Die Ariana Grande dieet bestaan uit verskeie aspekte. Eerstens het die afrigter haar aanbeveel om die styselrige en vinnige koolhidrate te verlaat: aartappels, rys, brood, pasta, hawervlokkies. Ook is die verbruik van soet verminder tot een keer per week. Dit was die moeilikste punt van die dieet vir die sangeres, want sy was baie lief vir soet.
In plaas van uitgesluit produkte, het Ariana Grande begin om 'n groot hoeveelheid stadige koolhidrate te verbruik, byvoorbeeld om hawermout vir ontbyt te eet en die natuurlike muesli gedurende die dag te verslind. Daarbenewens het die meisie baie groente en vrugte geëet. As 'n proteïen komponent in die dieet was daar eiers en salm. Ariana het self gesê dat salm haar gunstelingproduk is. Sy is gereed om dit elke dag te eet. Snacks tussen etes bestaan uit 'n mengsel van neute.
Die tweede aspek van die dieet van sterre Isak is die gebruik van water. Ariana deel feitlik nie met 'n bottel water nie, hou die water-soutbalans in die liggaam. Nog 'n gunsteling drank is kokoswater.
Fisiese oefeninge was ook verpligtend. Alhoewel Ariana Grande 'n baie vinnige werkskedule het, en daar is geen moontlikheid om voortdurend in die saal te oefen nie, spandeer sy nog 'n paar uur fisies aktief elke dag. Haar gunsteling aktiwiteite is: dans, stap saam met jou gunsteling hond Coco, klim die Hollywood heuwels, swem, sowel as klasse op die elliptiese simulator. Soms vervang hierdie oefeninge met kragoefeninge.
Ten slotte is die laaste punt van die bereiking van die sterre vorm, volgens Ariana Grande, daaglikse meditasie. Dit help om gedagtes skoon te maak, die verstand te balanseer en daardeur kan jy van probleme aflei. Die meisie dink dat die belangrikste ding nie te maer is nie, maar om gelukkig te wees, om jouself lief te hê, en dan sal die resultate nie lank neem om te wag nie.
Vormondersteuning
Baie meisies wat belangstel om gewig te verloor as Ariana Grande, is verbaas. Die sanger het immers nie honger gehad om gewig te verloor nie en het nie met lang oefeninge in die saal uitgegooi nie, maar het 'n heeltemal normale, aktiewe lewenstyl gelei. Maar nadat hulle hul eetgewoontes verander het, het die meisie sedertdien hulle streng nagekom. Daarbenewens het Ariana Grande later na vegetarisme oorgeskakel, dit is opgehou om kosse van dierlike oorsprong te eet.
Lees ook- Ariana Grande het 'n plaasvervanger vir Mac Miller gevind
- Ariana Grande het met kêrel rapper Mak Miller uitgebreek
- 10+ sterre, wie se intieme foto hackers op die web geplaas is en hulle oor die hele wêreld skandeer!
Dit word gekombineer met 'n noukeurige seleksie van produkte, sowel as hoë fisiese aktiwiteit, maar sonder swaar opleiding kan Ariana Grande sy gewig op 'n stabiele vlak handhaaf.
| | | |
| | | |
| | | |
