Carpman se driehoek is 'n sekere model van mense se gedrag, dit is 'n soort prisma waardeur mens die meeste van die konflikte wat in ons alledaagse lewe voorkom, kan ondersoek. Konflikte kan verskillende karakter en skaal hê, dit kan eksplisiet of verborge wees. Die Carpman driehoek voorbeeld sal ons help om alles te verstaan.
Karpman se dramatiese driehoek
Soos al driehoeke, Carpman se driehoek het drie hoeke, wat drie modelle in kommunikasie beteken. Baie mense besef nie die feit dat hulle betrokke is by 'n sielkundige spel waardeur hulle voortdurend veranderende rolle het nie, waarvoor hulle sterk emosies en 'n onvervreembare reg het om terug te keer om hul eie probleme op te los. Deelnemers in die dramatiese driehoek van Carpman is:
- Die agtervolger (P). Die mees onskadelike en aangename rol. Die agtervolger, as 'n reël, sien nie eens dat hy so is nie, hy besef nie dat iemand se lewe deur sy skuld vernietig kan word nie.
- Die offer (F). Elke slagoffer is seker dat sy onskuldig is, sy skuif voortdurend die skuld na 'n ander persoon, sonder om te besef dat die wortel van al haar probleme die verkeerde negatiewe persepsie van die buitewêreld is. In ons wêreld is daar niks goed en sleg nie, daar is net 'n feit van houding teenoor hierdie of daardie gebeurtenis.
- Die redder (C). Die redder is die een wat die slagoffer vroeër of later begin manipuleer, waarna hy self sal verander. Eerlik gesê, as dit nie vir die redder was nie, sou die driehoek dalk nie meer bestaan nie, want as hy nie op die regte oomblik by die slagoffer aangekom het nie, sou sy dalk van haar verdriet vergeet het en verder geleef het, maar hy sal altyd betyds wees.
Ironies genoeg is al hierdie karakters voortdurend veranderende rolle. Om presies te verstaan hoe Carpman se driehoek werk en hoe om te vermy om betrokke te wees by hierdie sielkundige spel, kom ons kyk na die dramatiese driehoek van Carpman se voorbeelde:
- Ou Psigiatris (P) - Kliënt (F) - Nuwe Psigiater (C).
- Vrou (P) - Echtgenoot (V) - Meesteres (C).
- Man (V) - Vrou (V) - Vrou se Vriend (C).
As 'n reël, in sulke driehoeke word mense lankal vasgekeer, deurlopend veranderende rolle. As gevolg hiervan, het hulle beslis nie die probleem opgelos nie, maar hulle kry sterk emosies wat die illusie van 'n blink, interessante lewe skep.
Carpman se driehoek hoe om uit te kom?
Om 'n weg uit hierdie driehoek te kry, moet jy die volgende wenke volg:
- Eerstens moet jy besef dat jy daarby betrokke is en sien hoe jy elkeen van die rolle verloor.
- Verander hul gedrag, begin om op te tree volgens hul status en ouderdom (die kind is redelik - as 'n volwassene, die volwassene - wys en verantwoordelik - as vader en moeder).
- Hou op om 'n "zombie" te wees, begin as 'n normale lewende persoon op te tree. In verhoudings vestig 'n gemaklike afstand, met naby mense om intimiteit, respek en liefde te handhaaf.
U kan die spesifieke tegnieke leer wat ek voorstel hoe die driehoek van Carpman se uitset:
- Kyk gerus na die situasie waarin jy hierdie of daardie rol gespeel het. En opreg lag vir haar;
- probeer om "voordele" in enige situasie te soek en vir hulleself die formule van 'n meer rasionele en voldoende metode van dieselfde te ontleed
voordeel om te onttrek; - voel jou lyf, steek jou skouers regop, trek diep asem en glimlag. In 'n woord, voel jou vitaliteit en vind die krag om uit die slegte driehoek te kom.
Trouens, die Carpman driehoek is 'n uitstekende instrument waarmee jy die ballast van verantwoordelikheid maklik kan gooi vir wat in jou lewe gebeur. Hierdie model laat 'n persoon met 'n kop toe om in 'n wye verskeidenheid emosies te duik, en vergeet dat hy 'n direkte verhouding het tot alles wat met hom gebeur. Los die probleem op en vind 'n weg uit die geslote "sirkel", jy kan net die hele situasie besef en ontleed.