Enige dieet sluit in 'n groot hoeveelheid vloeistof wat die liggaam help om van die oormaat ontslae te raak, dus drankies is een van die hoofkomponente. In hierdie verband het ons vir u die resepte van die mees effektiewe drank vir gewigsverlies gekies.
Drink met kaneel vir gewigsverlies
Kaneel is baie effektief om ontslae te raak van ekstra pond, want dit help om die metabolisme te versnel, en sy aroma vervaag die gevoel van honger. Daarbenewens kan jy verskillende tipes tuisgemaakte drank voorberei vir gewigsverlies.
bestanddele:
- kookwater - 200 ml;
- kaneel - 1 teelepel;
- heuning - 2 teelepels.
voorbereiding
Gooi kaneel met kookwater, laat dit vir 'n halfuur brou en voeg dan heuning by. Die helfte van hierdie gedeelte drink voor die bed en sit die tweede helfte in die yskas en drink in die oggend op 'n leë maag.
Nie minder nuttig is 'n drankie met kaneel gebaseer op jogurt, wat ook bydra tot gewigsverlies. Die maklikste manier om dit te kook, is om 'n koekie kaneel by die glas kefir by te voeg en dit met 'n drankie te vervang of dit in plaas van 'n hap te gebruik. Daarbenewens kan kaneel ook by sulke gewone drankies as tee en koffie bygevoeg word, en dit sal ook help om ekstra pond te verbrand. Maar die hoofvoorwaarde is die afwesigheid van suiker.
Afslankingsdrankie met suurlemoensap
Suurlemoen - 'n uitstekende vetverbrandingsmiddel en drankies met byvoeging is eenvoudig onvervangbaar met enige dieet. Maar in hierdie geval is dit belangrik om nie net te drink om gewig te verloor nie, maar ook wanneer dit moet drink, sodat dit maksimum voordeel kan oplewer.
Byvoorbeeld, water met die toevoeging van suurlemoensap word die beste op 'n leë maag bedien. Dit sal jou liggaam help om wakker te word en ontslae te raak van die gifstowwe wat oornag gevorm word. Terselfdertyd word die beste hoeveelheid suurlemoensap gereguleer, gebaseer op jou gevoelens. In hierdie saak is daar geen streng maatreël nie. As jy nie water met 'n suurlemoen kan drink nie, probeer dan 'n bietjie heuning daarby, dit sal die smaak baie sagter en aangenamer maak. Maar in hierdie geval is dit die moeite werd om te onthou dat as jy 'n drankie met warm water gebruik, dan moet heuning bygevoeg word as dit effens afgekoel is, en in elk geval nie in kookwater nie. By 'n temperatuur van 50-60 grade verloor heuning al sy genesende eienskappe.
Nog 'n groot drankie met suurlemoen is gereelde tee. Slegs as basis vir die voorbereiding daarvan is beter om groen tee te gebruik. Voeg net suurlemoensap by jou beker en drink hierdie drankie op enige tyd van die dag, wanneer jy jou dors wil uitblus.
Nog 'n minder effektiewe drank vir gewigsverlies sluit suurlemoen en gemmer in.
bestanddele:
- water - 1 l;
- die wortel van gemmer - 4-5 cm.
- suurlemoen - 1 stuk;
- swart gemaalde peper;
- heuning - na smaak.
voorbereiding
Gemberwortel, was, skil en rooster op 'n fyn rasper. Water gooi in 'n kastrol, kook tot kookpunt, maak 'n klein vuur en stuur dit na kokende vloeibare gemmer en swartpeper. Kook al sowat 10 minute lank saam. Voltooide drank, voeg dan suurlemoensap en heuning by. Jy kan hierdie tee warm en koud drink.
Afslankingsdrankie met suurlemoen en komkommer
Diegene wat gereed is om iets ongewoon te probeer, sal ons jou vertel hoe om 'n verslankingsdrankie met komkommer, suurlemoen en gemmer te berei, wat ook Sassi se water genoem word.
bestanddele:
- gekookte water - 2 liter;
- munt - 20 blare;
- komkommer - 1 stuk;
- suurlemoen - 1 stuk;
- gemmer - 1-2 cm.
voorbereiding
Gember rooster op 'n fyn grasuit, muntwassery, komkommer en suurlemoenskyf dun sirkels. Meng al hierdie bestanddele, gooi dit met water en laat oorbly vir die nag. Skep die oggend die drank en drink dit met enige tussenposes in enige porsie. Die hoofvoorwaarde - al die voorbereide gedeelte wat jy vir 'n dag moet drink.