Vandag word drankies wat gemmer en heuning bevat, gewild geword. 'N spesiale glorie wat hulle gewen het onder die verslanking. Diegene wat die hele dag 'n dun middellyf drink wonderwerk wil drink, want hulle het 'n kragtige vetverbranding.
Gemmer, suurlemoensap en heuning - die voordeel van kombinasie
In die wortel van gemmer bevat vitamiene van groep B, vitamien C , magnesium en kalium, kalsium en koper, fosfor, yster, selenium en mangaan. Gember versterk immuniteit, verlaag cholesterol, verwyder oortollige water uit die liggaam en maak die spysverteringskanaal skoon.
Suurlemoen word ook vir gebruik aangedui. Dit het vetverbrandende eienskappe, versnel metabolisme en vervaag die gevoel van honger. Bevat vitamiene A, B, C, P, kalium, koper en sink.
Heuning help om depressie te beveg, is 'n maklike lakseermiddel, verhoog stresweerstand, en is ook 'n geneesmiddel vir verkoue.
Die dieet "gemmer + suurlemoen + heuning" lei nie tot die bliksemuitslag in terme van gewigsverlies nie, maar help jou om lang tyd en oortollige sentimeter ontslae te raak. 'N Voorvereiste is die gereelde gebruik van die drank wat hierdie bestanddele bevat. Dit bevorder die versnelling van metabolisme en versteur die gevoel van honger.
Ons het verskeie resepte voorberei vir diegene wat sukkel met oormatige gewig , sowel as vir diegene wat hul gesondheid bekyk.
Cocktail "Gember-Lemon-Heuning"
bestanddele:
- gemmer - 100 g;
- water - 300 ml;
- suurlemoen - ½ stuks;
- heuning - 2 teelepels.
voorbereiding
Gember vee op 'n rasper. Sit die water op die stoof, voeg die gerasperde wortel by en kook. Voeg die sap van 'n halwe suurlemoen en 'n paar lepels heuning by. Gooi die gevolglike termo's en laat dit vir 'n paar uur. Dit word aanbeveel om 'n halfuur voor elke ete te neem.
Smoothies met gemmer
bestanddele:
- Appels - 2 stukke;
- water - 200 ml;
- kaneel, gemmer na smaak.
voorbereiding
Skil appels uit die vel en sade, sny dit in, voeg 'n glas water, 'n bietjie kaneel en 'n knippie gemmer. Smeer alles in 'n blender. Geniet jou cocktail. As jy wil, kan jy afkoel.
Moenie vergeet dat slegs die gebruik van gemmerdrankies nie tot die lang verwagte resultaat sal lei nie. Soos u weet, werk alles in 'n kompleks. Dus, om 'n wonderwerk te drink vir gewigsverlies, moet jy net matige fisiese aktiwiteit byvoeg, jouself beperk tot lekkers en meel, en verminder die aantal kalorieë wat daagliks verbruik word.