Die vinnige ritme van die lewe in moderne meganiteite maak stadsbewoners omgee vir hul voorkoms. Eet in kafees en kitskosrestaurante, sittende werk, sittende lewenstyl, eet halffabrikantprodukte, snacking aan die gang - het 'n negatiewe uitwerking op hoe mense uiteindelik begin kyk. Hier en daar is vrae oor watter produkte vette in die menslike liggaam verbrand. So, wat kan jy jouself pamper sonder veel skade aan jou eie figuur?
Voordat jy die gesogte lys van voedsel wat vet in die liggaam verbrand, moet jy weet dat hierdie metode van gewigsvermindering net in kombinasie met fisiese spanning sal werk. Byvoorbeeld, pomelos is een so 'n produk. Dit is onmoontlik om voor die TV te sit, 'n ideale figuur te droom en net hierdie sitrus te eet. So jy kan net jou eie maag benadeel.
Watter kosse help vet om te verbrand?
- Suur-melkprodukte met lae vetinhoud (suurroom, maaskaas, jogurt) sal die liggaam stimuleer vir aktiewe verwerking van vette wat met ander kosse verteer word. Hierdie produkte bevat 'n groot hoeveelheid melkproteïen, wat nuwe vette blokkeer wat die liggaam binnedring. Vir hierdie groep produkte wat vet verbrand vir vinnige gewigsverlies, kan jy natuurlike jogurt insluit. Dit moet by die huis gekook word en nie by die winkel gekoop word nie. Gereed jogurt, bestaande uit preserveermiddels, suiker en sy plaasvervangers en geure, help nie om 'n slanke en fiks liggaam te kry nie.
- Gemmer , wat 'n groot aantal essensiële olies bevat, veroorsaak 'n aktiewe vloei van bloed na die maag. En dit verhoog op sy beurt die mate van assimilasie van voedsel. Kenners waarsku: jy moet nie gemmer eet nie, daar kan kos allergieë wees.
- Pittige speserye: peperwortel en mosterd . Hierdie produkte, verbrand vet, om die effek van vinnige gewigsverlies te bereik, werk net soos gemmer. Bloed, wat aktief aan die maag giet, stimuleer die volledige vertering van voedsel daarin. Met uiters versigtigheid moet peperwortel en mosterd verteer word deur mense wat aan gastritis of maagsere ly.
Watter kosse verteer maag vet?
Voedingsdeskundiges raai aan om 'n groot aantal groente te eet. Veral gesonde kool en komkommers . In teenstelling met ander groente bevat kool 'n groot hoeveelheid spoorelemente. Dit dra by tot die verwydering van gifstowwe, maar dit word kategories gekontraïndikeer om peptiese ulkusse te gebruik. 'N uitstekende alternatief in hierdie geval sal wees Peking kool. Broccoli en blomkool normaliseer die vrou se hormonale agtergrond. Al die regte van kool word aanbeveel om gevul te word met olyfolie of suurroom met natuurlike speserye.
Komkommers word aanbeveel om te eet tydens hul natuurlike rypwording, dit is in die somer. Die grootste voordeel sal kom uit klein, digte komkommers. Hul skil bevat spoorelemente, wat uitstekende diuretiese eienskappe het. Hierdie effek is baie belangrik met die korrekte gewigsvermindering.
Benewens groente vir gewigsverlies moet jy eet en bruikbare drankies. Eerste van alles, dit is groen tee. Antioksidante, wat in 'n groot hoeveelheid vervat is, in hierdie drank normaliseer die metabolisme en het 'n profilaktiese anticancer-effek op die liggaam. Dit word nie aanbeveel om groen tee te drink voordat jy gaan slaap nie, want daar is baie kafeïen daarin. 'N Wonderkokkie vir vetverbranding op die maag is die oggendbeker groen tee met kaneel en heuning!
Praat oor watter ander kos vet op die maag verbrand, ons kan nie die bessies versuim om te praat nie. Frambozen is byvoorbeeld ryk aan vrugte-ensieme, wat die afbreek van vette versnel, en ook die nageregte perfek vervang.