Goji is die bessies wat in China en Tibet groei. Eintlik het die Europese wetenskaplikes danksy die oor-prevalensie in Chinese medisyne besluit om hul samestelling en effek op die menslike liggaam meer omvattend te ondersoek. Die Sjinese het dit nie gedoen nie - hulle het net goji soos rosyne gekou, en die aantal langlewerende hemels het toegeneem.
Ons kan die voordele van goji bessies eers besef deur hul samestelling te betree. En dit is essensiële aminosure, unieke polisakkariede, vitamiene, minerale wat die liggaam se gewig beïnvloed, as 'n medisyne van die volle spektrum van aksie:
- Die gebruik van goji in die aktivering van die beskermende kragte van die immuunstelsel;
- hierdie bessies skoonmaak en herstel die lewer, verwyder skadelike cholesterol uit die liggaam;
- goji verlaag die vlak van suiker, en werk as 'n voorkomende maatstaf van diabetes;
- Danksy goji en antioksidante in hul samestelling, word visie herstel en versterk;
- As gevolg van 'n volledige stel vitamiene, bene en gewrigte versterk, spiertonus styg;
- Goji tree op as 'n aphrodisiac, wat vir baie jare seksuele aktiwiteit behou.
Genetika, kanker en goji
Dit is onmoontlik om nie die voordele van goji bessies in die stryd teen kanker en genetiese siektes op te let nie. Soos hierbo genoem, bevat goji antioksidante - dit is vitamiene , en provitamiene. Hulle is aktief veg vrye radikale, sowel as met die prosesse van oksidasie in die liggaam. Hierdie oksidatiewe proses kom soms na die DNA-selle, wat in werklikheid gebreke en mutasies veroorsaak, wat dan van geslag tot geslag oorgedra word.
Dus, as die wetenskap die beginsel van goji kan verstaan, is dit moontlik dat die mens 'n geneesmiddel vir kanker en oorerflike siektes sal kry, wat nog onvoorspelbaar en ongeneesbaar is.
Diabetes mellitus
Nog 'n gevaarlike siekte, en ook reggemaak kan word met goji. Bessies het 'n soet en suur smaak, hulle kan lekker soet in tee vervang of selfs die tee self wees. Glykemiese indeks van goji is 10.6, van suiker is 83. Verbruik van goji maak dit moontlik om spronge in bloedsuiker te voorkom en pankreas gesondheid te handhaaf.
Hoe gaan jy goji neem?
Natuurlik, na die lees van hierdie odes, is jy waarskynlik bekommerd oor hoe om behoorlik goji bessies te neem. Die makkelijkste manier is om 50 g bessies te brou met 'n glas kookwater, 30 minute aan te dring en tee te drink. Of jy kan bessies met gedroogde vrugte, teeblare en brou weer meng. Gebruik in elk geval nie suiker nie - dit sal die voordeel van goji verwoes.
Newe-effekte van goji bessies kan slegs in die geval van 'n oordosis verskyn.
Hierdie bessies is ongewoon vir ons liggaamsproduk, dus die maksimum dosis inname droëbessies - 50 gram per dag, en in die vorm van tee is daar geen beperkings nie. Brew, soveel as wat jy wil.