Wie van ons weet nie van hawermeelpap nie, dit is nie net 'n gewilde kos nie, maar kan 'n ware verlossing word in die geval van maagafwykings, na vergiftiging en ander probleme met die spysverteringskanaal. Uit hawermout, wat uit ongemaakte korrels voorberei word, kan daar nog meer voordele in die terapeutiese plan wees, aangesien die maksimum hoeveelheid voedingstowwe in hawer in hierdie geval bly. Kom ons kyk wat die voordele van hawer bouillon veroorsaak, in watter gevalle dit werklik help, en of die gebruik daarvan skade kan veroorsaak.
Voordele van hawer bouillon vir die liggaam
Die hawer bevat:
- 'n groot aantal vitamiene B, C, A, E;
- mikroelemente, hoofsaaklik yster, kalium, magnesium, fluoor, silikon, ens.
- vetsure;
- aminosure
- proteïene;
- oplosbare vesel (wat 'n omhullende effek het).
Die gebruik van hawer sous bevorder:
- uitskakeling van cholesterol , toksiene en gifstowwe uit die liggaam;
- normalisering van vertering;
- verbetering in gastritis en sooibrand as gevolg van die omhullende effek;
- suiwering en verbetering van lewerfunksie;
- versterking van die mure van bloedvate;
- maklike diaphoriese aksie;
- vermindering van oedeem (deur oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder);
- normalisering van slaap en versterking van die senuweestelsel.
Ook die afkooksel het 'n toning en herstellende effek.
Moontlike skade aan hawer sous
Hawer word gekontraïndikeer in mense wat aan suikersiekte en glutentekort ly, as gevolg van die inhoud van die gliadienproteïen. Daar is geen ander kategoriese kontraindikasies vir hawerbul nie, maar daar is 'n aantal gevalle waarby behandeling nagekom moet word.
- ernstige vorms van nierversaking en lewerinsufficiëntie;
- cholelithiasis ;
- 'n operasie om die galblaas te verwyder.
As gevolg van die diuretiese effek is die gebruik daarvan in hipotensie ongewens.
Individuele onverdraagsaamheid teenoor hawer word feitlik nie gevind nie, en die belangrikste ongewenste newe-effek van 'n afkooksel in groot hoeveelhede kan diarree wees.