Reeds die middel van die werksdag, en jy word weer afgelei om die bladsy in die sosiale netwerk op te dateer. Gaan die pos na, plaas dinge op die lessenaar in orde. Kortom, doen alles wat jy wil, behalwe vir die uitvoering van hul direkte pligte. Sulke aanvalle van luiheid gebeur met almal, maar as die onwilligheid om te werk in die styl van die lewe gaan, is dit tyd om te dink oor hoe om jouself te dwing om te werk en die regte dinge te doen. Ons sal jou hierin help en jou dag meer produktief maak. Uit hierdie artikel leer jy hoe om op die regte manier in te stem en jouself te betrek, op te tree, te werk.
Ons soek die rede
Eerstens, laat ons uitvind wat veroorsaak arbeidsstagnasie. Om dit te doen, vra jouself die vraag: hoekom wil ek nie meer werk nie.
Miskien sal 'n eerlike antwoord die onwilligheid wees om in 'n sekere maatskappy te werk of die huidige posisie te hou. Dink in die geval dat die vraag "hoe om jouself te dwing om iets te doen" op 'n ander manier gestel word: "wat ek regtig wil doen".
As jy lui is, kom jy na jou gunsteling werk, dan moet jy die kwessie van die organisering van die workflow hersien.
Die oplossing
- Dink: wat maak mense produktief werk. In die eerste plek is dit motivering en bekwame tydsbestuur . Niemand wil net so werk nie, sonder 'n doel en 'n idee. Daarom moet jy verstaan waarom jy na hierdie werk gaan en wat jy daarvan verwag: selfverwesenliking, wins, loopbaangroei, ens. Maak 'n duidelike plan vir die werksdag. Dit moet globale doelwitte en subitems hê. Breek elke taak in spesifieke, haalbare stappe oor 'n kort tydperk. Dit is baie makliker om van een klein doel na 'n ander te beweeg as om 'n groot afstand op 'n onbepaalde roete te loop. Moenie vergeet om nie net die doel te stel nie, maar die tydsberekening van die implementering daarvan. En belowe jouself 'n klein beloning vir die behoud van die skedule.
- Skep die voorwaardes wat nodig is vir die werk. Hoe om 'n mens te laat werk, wat voortdurend afgelei word deur klein dingetjies wat nie verband hou met die werkproses nie:
- Vra vriende om jou nie te verlei met prente van demotivators en interessante skakels nie, plaas die ooreenstemmende status in ICQ en Skype;
- verander die wagwoord in die sosiale netwerk na 'n komplekse stel getalle en briewe en vergeet dit tuis;
- Plaas jou bestelling op die lessenaar. Plaas die dagboek op 'n prominente plek en let op elke taak wat voltooi is;
- draai neutrale, stil musiek aan, sodat dit nie afgelei word deur die gesprek van ander, minder bewuste werknemers nie.
- As jy voel dat luiheid steeds oorheers en jy verstaan dat die brein skree: "Ek wil glad nie werk nie", mislei hom. Soms is dit genoeg om byvoorbeeld 'n vektor van aktiwiteit te verander. As jy byvoorbeeld stagneer in kreatiewe werk, gebruik hierdie keer meer pragmatiese, maar noodsaaklike dade. Maak tabelle, vul die lyste in, stuur die gereed nuusbrief aan vennote. En integendeel, doen die hele dag sistematiese en akkurate werk, neem 'n rukkie om te skryf, byvoorbeeld, skryf 'n pos vir 'n korporatiewe blog;
- Soms kan slegs die dokter die vraag beantwoord hoe om die brein te laat werk (of om geheue te verbeter). Baie angstige klokke, byvoorbeeld, chroniese moegheid, vergeetagtigheid, apatie - 'n gevolg van die gebrek aan sekere vitamiene en selfs hormone.
- En soms is die onvermoë om op die werkproses te fokus, slegs 'n vereiste vir 'n moeg organisme wat rus nodig het. In hierdie geval sal die ideale oplossing vir die probleem vakansie wees. Moenie hierdie feit ignoreer nie, anders sal jou liggaam sy ander manier bereik, byvoorbeeld deur siekteverlof.
- As die onwilligheid om te werk spontaan ontstaan het, dan ... herlaai. Probeer die tegniek van vinnige meditasie om die brein van onnodige gedagtes skoon te maak en vinnig te rus.
En probeer om die werkvloei te geniet, dis immers 'n indrukwekkende deel van jou lewe!