Diegene wat alreeds vol vertroue op skate is, poog om hul vaardighede te verbeter en dink natuurlik aan die bemeestering van komplekse elemente. Hulle is byvoorbeeld geïnteresseerd in die leer om te skateer in die omgekeerde, want dit is so ongewoon en interessant. Hierdie artikel sal besonderhede oor hierdie tegniek hê.
Leer om agteruit te skateer
Ons moet dadelik sê dat dit nodig is om 'n skatebaan te kies wat toegerus is met hindernisse, 'n heining, banke, ens. Daarbenewens is dit onwaarskynlik dat 'n nuwe vaardigheid op 'n gewilde plek aangeleer sal word, aangesien dit eers moeilik sal wees om beide die tegniek te volg en dan , wat gebeur agter jou rug, wat beteken botsings en val is onvermydelik. Spesiale beskermende toerusting sal jou beskerm teen beserings, so moenie hulle verwaarloos nie.
Om te verstaan hoe om te skateer in omgekeerde, vir starters, kan jy net jou hande van die heining afstoot en voel hoe dit vorentoe gaan met jou rug? Na 'n bietjie oefening in vrye beweging, begin om die tegniek te bemeester: staan regop, toe die been van een been tot 'n halwe blok voor die ander, bene effens buig by die knieë. In die afwesigheid van enige struikelblokke en struikelblokke, sit die kronkelende been in 'n hoek en druk die ys af. In hierdie geval moet verdere voorwaartse beweging verseker word deur 'n reeks opeenvolgende skokke langs die boog. Dit is nodig om dieselfde bewerkings te doen as met natuurlike beweging, maar slegs omgekeerd.
Die swaartepunt moet die sone tussen die bene wees. Sodra die tegniek van behoorlike skating in die omgekeerde bemeester word, kan jy die beweging vorentoe met jou rug na regs en linker strepies begin alterneer. Daarbenewens moet die situasie agter jou rug monitor, 'n gewoonte word, en daarom moet jy dikwels oor jou skouer kyk. En vir 'n beter balans, moenie vergeet om jou bene effens te laat spring nie.
Hoe om te skateer in omgekeerde?
Hierdie tegniek word ook die "uurglas" genoem, in terme van die ooreenkomste met die patroon wat op die ys gelaat word deur die lemme van die skaats. Om dit te doen, is dit nodig om regop te staan, die bene bymekaar te sit sodat die hakke in verskillende rigtings "kyk" en die sokkies verbind word. Kniee effens buig. En nou moet jy jou voorstel dat hierdie plek die smalste is, dit is die middel van die uurglas. Nou is dit nodig om die skaats uit te druk, wat versnelling gee vir die omgekeerde beweging. Soos die beweging beweeg, moet die bene reguit wees, en die spoed moet word as gevolg van die krag van uitwerping. Om maneuvering te fasiliteer, is dit nodig om die hoofgewig van die liggaamsgewig aan die voorste deel van die skaats oor te dra.
uitrusting
Die nuwe skating tegniek sal baie vinniger bemeester word as jy skoene oplaai wat ooreenstem met jou grootte en klere - gemaklike en nie-bindende bewegings. Dit is nodig om die skoene betyds vas te maak sodat hulle stewig aan die voet pas en die nodige gladheid en spoed van beweging verseker, veral wanneer jy met jou rug vorentoe ry. Wat beskermende toerusting betref, is dit nie die moeite werd om te spaar nie, en as daar geen geleentheid is om te koop nie, kan jy dit huur. 'N Onopgevoede persoon moet vooraf vooraf opwarm: doen sit-ups, draai die liggaam, draai jou arms soos 'n meul.
Om iets nuuts te leer, moenie ontsteld raak dat alles nie dadelik uitkom nie. Met die nodige geduld en deursettingsvermoë sal nuwe pieke sekerlik oorwin word, en wie weet, môre môre sal jy reeds die drievoud, lus, hak en nek uitoefen. Die belangrikste ding is vir opleiding om plesier te bring, en die res sal volg.