Brynza - kalorie inhoud

Hoeveel kalorieë in brynza - 'n vraag hoegenaamd nie ledig nie. Na alles, hierdie produk, vervaardig op 'n ander as konvensionele kaas, tegnologie, is sedert die antieke tye as dieet beskou. Dit word tradisioneel voorgeskryf om verslanking, swanger, kinders en bejaardes te eet. Daar word geglo dat die energie waarde van hierdie produk redelik voldoende is vir 'n gesonde dieet. Maar dit blyk dat hierdie kaas ook van verskillende soorte is, en daarom kan die kalorie kaas wissel van baie laag tot redelik tasbaar.

Waar in brynza kalorieë?

Die energie waarde van die produk kan gemiddeld op 160 tot 260 kcal per honderd gram wees. Die finale kalorie-inhoud van kaas word bepaal deur die vetinhoud van grondstowwe waaruit dit geproduseer word. Soos u weet, word dit gemaak van skaapmelk gepasteuriseerde, wat dikwels met vetkoei of bokmelk gemeng word. Hoe hoër die verhouding van hierdie bestanddeel, hoe meer kalorieë in die kaas. As ons kyk na die gemiddelde waardes, vorm vette 66% van die totale massa, proteïene - 34% en koolhidrate - slegs 1% in die standaardkaas.

Baie meer kalorieë "stok" aan die kaas, as jy dit kook met ander produkte. En as dit 'n kwessie van vars of gekookte groente of groente is, sal hierdie wins byna onsigbaar wees. As die kaas by gebraaide skottelgoed gevoeg word, vir die bereiding van watter olie of dierlike vet gebruik word, styg sy eie kalorie-inhoud baie keer. Daarom, vir dieet kos, is hierdie kaas die geskikste in sy suiwer vorm.

Voordele en kalorie-inhoud van brynza

Miskien is die vraag hoeveel kalorieë in kaas kaas, die meeste bekommerd oor diegene wat bekommerd is oor hul figuur. Hierdie produk word immers in die spyskaart van die meeste diëte ingesluit en word dikwels aanbeveel vir pasiënte met oormatige gewig. Maar nie net as gevolg van die lae energie waarde van brynza geniet so 'n gewilde onder spesialiste in gesonde voeding. Danksy 'n groot aantal biologies aktiewe stowwe, verbeter dit metabolisme , verminder eetlus en normaliseer die werk van die dunderm. As gevolg hiervan, 'n persoon wat hierdie kaas gereeld vir kos gebruik in plaas van gewoonlik, nie net suksesvol met oortollige kilogram deel nie, maar ook die toestand van sy liggaam as geheel verbeter.

Om bang te wees vir die sout, volg brynza slegs vir dié aan wie sout op mediese aanwysers gekontrakteer word. Ook moet die gebruik daarvan beperk word tot mense wat aan kardiovaskulêre patologieë en siektes van die urienstelsel ly.