'N Sterk hartklopping, hande skud, gedagtes in my kop swaai een vir een op soek na 'n optimale oplossing. Sulke tipiese reaksies vir stres is een keer in 'n leeftyd deur elke persoon gevoel. Die redes vir so 'n reaksie van die liggaam kan baie wees, maar die provokateur van hierdie verskynsel is een - die hormoon van vrees.
Watter hormone is verantwoordelik vir vrees?
Met vrees word die hormoonadrenalien wat help om die liggaam en ander hormone van angs en vrees te produseer, vrygestel: norepinefrien en kortisol. Die verhoging van die vlak van hierdie biologies aktiewe stowwe het 'n stimulerende effek op alle sisteme en menslike organe. Die liggaam werk prakties aan slytasie. Al hierdie is vergesel van 'n uitgesproke simptomatologie:
- bewing van hande, kake, spierspasmas ;
- tagikardie;
- hipertensie;
- mydriasis ongeag verligting;
- hypercoagulation;
- Vaskulêre uitbreiding in die brein;
Die hormoon van vrees en angs, wat lankal in die liggaam in hoë konsentrasies bly, lei tot skadelike gevolge:
- vinnige gewigsverlies;
- oorlading op die hart;
- vernietigende effek op die lewer en niere;
- langdurige depressie;
- vernouing van die vate van die vel, slymvliese en peritoneum;
- diarree met onwillekeurige ontlasting.
Hormoon vrees kortisol
Die hormoon wat verantwoordelik is vir vrees, of eerder vir die verligting daarvan, is kortisol. Ontwikkel deur die adrenale kliere tydens die impak op menslike nadelige faktore kortisol, is 'n soort anti-skok, anti-stres en pynstillende geneesmiddel. Die vrylating daarvan lei tot so 'n kliniese prentjie:
- verhoogde sweet;
- ontwikkel tagikardie;
- asemhaling word gereeld;
- opdroog in die mond.
Korttermynverhoging van die kortisolvlak help om vinnig stres te hanteer . Met sy lang konsentrasie in die liggaam begin sulke patologiese prosesse egter voor:
- Daar is 'n neutralisering van tiroïedhormone en hul tekort.
- Die liggaam versamel water, natrium, chloor en aktiveer kalsium en kalium aktief.
- Vetsug ontwikkel.
- Die metabolisme is gebreek en diabetes kan ontwikkel.
- Osteoporose, depressie, verval, prikkelbaarheid - al hierdie is 'n gevolg van hiperkortisisme.
Hormoon vrees adrenalien
Die hoofhormoon van die adrenale kliere, die adrenalienneuromediser, word eers met 'n sterk skrik in die bloed vrygestel en aktiveer die verborge hulpbronne van die liggaam om die dreigende bedreiging uit te skakel.
- Toon en stimuleer die respiratoriese, senuwee-, kardiovaskulêre en spysverteringstelsels.
- Op hierdie tydstip kry alle selle van die liggaam 'n impuls vir aktiewe werk, en daar is 'n vinnige opdatering van alle organe.
- Verhoog werksvermoë, krag en uithouvermoë. In oomblikke van intense vrees word voorheen onontwikkelde geleenthede aangetref: vinnig hardloop vir lang afstande, gewigte ophef, hoë hindernisse oorwin, wat in 'n russtaat nie herhaal sal word nie.
- Die hormoon van vrees adrenalien lewer 'n narkose-effek.
- Verhoging van die emosionele komponent en aktivering van verstandelike vermoëns is nog 'n manifestasie van adrenalien.
- Adrenalien help om ander hormone van vrees en stres te produseer, byvoorbeeld kortisol.
Hormoon van vrees norepinefrien
Nog 'n hormoon in vrees, wat deur die adrenale korteks - norepinefrien, sowel as sy voorganger - adrenalien geproduseer word, is 'n neurotransmitter en het 'n soortgelyke effek:
- vernou die bloedvate;
- verhoog die druk;
- stimuleer hartklop;
- vergroot die brongi;
- stadiger vertering;
- verhoog aggressie;
- gee krag en uithouvermoë;
- Onderdruk 'n gevoel van vrees.
Hoe om die hormoon van vrees te verlaag?
Hormone van vrees is skadelik vir die mens met hul langtermyn-effek op die liggaam, dra dit en lei tot 'n skending van die hormonale agtergrond as 'n geheel. Om te leer hoe om die vlak en produksie van hierdie biologies aktiewe stowwe te beheer, moet jy:
- Soek hulp van 'n spesialis en voorsien kalmeermiddels .
- Om te leer om af te lei van stres, byvoorbeeld, om te swem of om in te gaan vir 'n reël, loop in die vars lug.
- Vind 'n kreatiewe stokperdjie.
- Gebruik aromaterapie (bad, fumigasie) met essensiële olies, 'n lae-vet dieet, gebruik vitamiene en kruieteee wat 'n positiewe uitwerking op die gemoedstoestand het.