Die voordele van suiwelprodukte is baie hoog. Produkte wat uit melk gemaak kan word, 'n groot verskeidenheid. Met die geboorte van 'n kind ontstaan die vraag wat kan en kan nie deur 'n vrou in arbeid geëet word nie. Baie mense glo dat melk die hoofproduk in die dieet van 'n verpleegkundige vrou moet wees, maar kindergeneeskundiges dring daarop aan dat dit in groot hoeveelhede die baba se spysverteringstelsel kan beskadig. En soms word selfs 'n klein fraksie van die dieet van die ma nie goed deur die baba verdra nie. Teen hierdie agtergrond ontstaan die vraag: is dit moontlik om kefir te maak, wat van melk gemaak word, die moeder voed? Eerstens sal ons uitvind wat hierdie drankie is.
Kan jogurt lakterend wees vir moeders?
Kefir is 'n gefermenteerde melkproduk wat verkry word as gevolg van fermentasie deur spesiale aanvangspreparate te gebruik. Hierdie drankie is baie voedsaam, lekker en gesond vir beide die moeder en die baba, indien dit goed voorberei is. Kefir tydens borsvoeding help om die baba se ingewande te koloniseer met die mikroflora wat hy nodig het. Die intensiewe kolonisasie duur tot die maand van sy lewe. En gedurende die eerste jaar van die lewe is kefir vir 'n verpleegmoeder 'n assistent in die oplossing van hierdie probleem.
Watter yoghurt sal my ma help?
Baie vroue na geboorte is bekommerd oor die voorkoms van aambeie, krake en slegte stoelgang. Die stelselmatige gebruik van kefir sal help om hierdie probleem te hanteer. Kefir-laktasie word aangedui in die behandeling met antibiotika - bakterieë en swamme wat in kefir voorkom, help die ingewande om dysbakterieë te hanteer. Kefir tydens laktasie word aanbeveel om op 'n leë maag te drink en voor jy gaan slaap, is daar geen beperkings op die hoeveelheid drank wat verbruik word nie.
Tuisgemaakte kefir
Jy kan jogurt voorberei vir verpleegmoeder by die huis. Dit kan vervang word met gewone jogurt, suurmelk sonder toevoeging van fermente, wat ook baie nuttig is, veral in die eerste ure na souring, maar slegs as die toegang tot patogene bakterieë beperk word.
Nog beter, as jy jogurt voorberei vir verpleegmoeders met 'n spesiaal ontwikkelde voorgereg (tuisgemaakte jogurt). Om dit te doen, het jy 'n jogurt of 'n konvensionele termo, melk en suurdeeg nodig (of 'n bottel klassieke jogurt kortstondige berging). Tuisgemaakte melk word nie aanbeveel nie; Dit is baie vetterig vir die kind, 'n gepasteuriseerde melk of melk van lang stoor sal doen. Dit moet verhit word tot 'n temperatuur van 30-35 grade, gooi dit "kefir" bakterieë uit die sakkie
Dus, op die vraag - of dit moontlik is om kefir aan verpleegmoeders te drink - is die antwoord regstellend. Van die eerste verjaardag van die kind kan jy nie meer as 'n halwe liter per dag, want jy moet gebalanseer eet, en ander suiwelprodukte, soos kaas, laevet-maaskaas, byvoeg. Al hierdie dinge sal my ma help om krag na die bevalling te herstel en die spysverteringstelsel van die baba aan te pas.