'N Skaars of episodiese spierkontraksie is nie 'n rede tot kommer nie. Dit kan veroorsaak word deur 'n verlangsaming van metaboliese prosesse, 'n tydelike tekort aan vitamiene en spoorelemente, lae bloedsomloopafwykings, dehidrasie of oormatige uitwerking.
Patologie verwys na die gereelde kramp van kalwerspiere in die nag. Die oorsake en behandeling van hierdie toestand moet bepaal word by die aanstelling van 'n dokter, na die aflewering van 'n reeks ontledings, instrumentale studies.
Hoe kramp die gastrocnemius spier in 'n droom?
Die verskynsel wat oorweeg word (mioklonie) is 'n proses waarin die spier vesel sterk en onwillekeurig spanning veroorsaak sonder eksterne oorsake. Dit verloop vinnig in 'n spasm, waardeur die kalf deel van die been nie ontspan nie.
Die stuiptrekkings word vergesel deur 'n intense pynsindroom as gevolg van die gelyktydige oortreding van verskeie senuwees in die onderste ledemaatstreek.
Wat is die oorsake van aanvalle in die kuitspiere in die nag?
Daar is 2 groepe faktore wat die probleem beskryf. Die eerste tipe bevat redes wat nie verband hou met ernstige siektes wat maklik vir terapie toegepas kan word nie.
Daarom kan die kuitspiere snags geknip word:
- hipotermie;
- te helder lig;
- gebrek aan kalsium, vitamien D en magnesium in die liggaam;
- oormaat melksuur in die spiere;
- oormatige vrag op die bene;
- sirkulatoriese afwykings;
- swangerskap;
- nakoming van 'n proteïen dieet;
- verhoogde sweet;
- gereelde stres;
- sekere medisyne (teensuurmiddels, insulien, diuretika);
- verminderde spiertonus;
- lae mobiliteit;
- oortollige gewig.
Die tweede groep oorsake is 'n siekte waarvan die simptoom mioklonie is. In hierdie geval is dit moeiliker om uit te vind hoekom daar kalwerspiere in die nag is omdat die lys van patologieë groot is:
- spatare
- diabetes mellitus tipe 2 ;
- verborge beserings;
- chroniese nierversaking;
- Tiroïedklier siektes;
- sciatica;
- chroniese afwykings van bloedvloei in die bene van die bene;
- plat voete;
- hipoksie;
- Parkinson se siekte;
- Addison se siekte ;
- alkoholisme;
- sirrose van die lewer;
- tumor letsels;
- spazmofiliya;
- brein trauma;
- inflammatoriese prosesse;
- ernstige dronkenskap;
- veelvuldige sklerose;
- SSS;
- ensefalomiëlitis;
- virus siektes.
Om die presiese diagnose te bepaal, is dit eers moontlik na oorlegpleging met die neuropatoloog.
Hoe om die oorsake en simptome van nagtelike krampe in die kuitspiere te behandel?
Nood maniere om spasma in myoklonia uit te skakel:
- Vryf jou been vinnig met jou hande.
- Druk die wysvinger vir minstens 20 sekondes in die middel van die gastrocnemius-spier.
- Masseer die ledemaat.
- Staan op 'n koue vloer of 'n nat lap geweek in ysige water.
- Trek jou voet na jou toe en hou jou tone.
Die bekende metode is ook effektief - om die gastrocnemiusspier met 'n pen of naald te prik, wat voorlopig belangrik is om te ontsmet.
Hierdie wenke help om net die simptome van patologie te hanteer. Om mioklonus te genees, moet jy ontslae raak van die siekte wat die spierspasmas veroorsaak het. As ondersteunende maatreëls word dit aanbeveel:
- Sluit in die dieet van vitamien D, B6, kalsium, natrium, magnesium en kalium.
- Voldoen aan die norme van 'n gebalanseerde dieet.
- Verminder die intensiteit of frekwensie van oefening, veral tydens slaaptyd.
- Dra skoene met goeie enkelsteun en optimale hysbak.
- In die aand maak 'n kontrasterende stoom gastrocnemius spiere.
- Na waterprosedures, voer selfmassering van die voete uit.
- Verminder die hoeveelheid suiker en kafeïen in die spyskaart.
- 'N Paar keer per week doen strekoefeninge vir spiere.