Metaboliese sindroom is 'n saamgestelde konsep wat 'n aantal siektes of patologiese toestande kombineer wat gemanifesteer word in metaboliese, hormonale en kliniese afwykings. Hierdie afwykings skep 'n groter risiko vir die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes.
Oorsake en simptome van metaboliese sindroom
In die hart van die metaboliese sindroom lê die onsensitiviteit van die weefsels tot insulien (die hormoon wat verantwoordelik is vir die opname van glukose). Met sulke insulienweerstand in die bloed, verhoog beide glukosevlak en insulienvlak, maar die absorpsie van glukose deur die weefsels kom nie voor nie.
In die metaboliese sindroom word aktiewe vetafzetting in die buik en die ontwikkeling van obesiteit waargeneem, wat weer die ontwikkeling van insulienweerstand sowel as verskeie komplikasies beïnvloed. So abdominale vetsug en metaboliese sindroom is een van die oorsake van die ontwikkeling van osteoartritis, hipertensie, aterosklerose en 'n aantal ander siektes.
Die teenwoordigheid van 'n metaboliese sindroom word gewoonlik gesê as die pasiënt ten minste drie van die volgende simptome het:
- oorgewig;
- arteriële hipertensie;
- verhoogde bloedsuiker;
- Skending van lipied in die bloed;
- vroeë aterosklerose;
- iskemiese hartsiekte;
- jig;
- toename in testosteroonvlakke by vroue .
Diagnose van die metaboliese sindroom word hanteer deur 'n terapeut of endokrinoloog. Hy doen 'n ondersoek, meet die gewig en bloeddruk van die pasiënt. Daarbenewens word die metaboliese sindroom bepaal, 'n bloedtoets vir suiker, 'n vlak van lipied- en koolhidraatmetabolisme, geslagshormone en insulienvlakke uitgevoer.
Behandeling van metaboliese sindroom
In die eerste plek moet daarop gelet word dat die metaboliese sindroom 'n omkeerbare toestand is. Dit is die neem van maatreëls, jy kan sy volledige verdwyning of ten minste minimalisering van die belangrikste manifestasies bereik, maar hierdie proses is nogal lank.
Die hoofdoel van die behandeling van die metaboliese sindroom is om die risiko van die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes en tipe 2-diabetes te verminder. Behandeling van die metaboliese sindroom is altyd kompleks en kombineer beide medisinale en nie-geneesmiddelterapie.
Die basis van behandeling in die metaboliese sindroom is behoorlike voeding, fisieke fiksheid en ander maatreëls gemik op gewigsverlies en normalisering van metabolisme.
Die medisinale effek wat gebruik word om vetsug , hipertensie, insulienweerstand en lipiedmetabolisme afwykings te behandel , kan slegs effektief wees as die regte lewenswyse waargeneem word. In die eerste plek gaan dit oor vetsug. In 'n hoë mate word spesiale dwelms gebruik om gewig te verminder, maar by gebrek aan onderhoudsterapie word gewig weer aangewend sodra die medikasie gestaak word.
Aanbevelings vir voeding in die metaboliese sindroom
Soos reeds genoem, is een van die hoofpunte in die behandeling van metaboliese sindroom dieet:
- Moenie 'n streng dieet en hongersnood aanbeveel nie. Afname in liggaamsgewig moet geleidelik wees, nie meer as 10% vir die eerste jaar nie.
- Dit is wenslik om die hoeveelheid verbruikte dierlike vette te verminder en dit met plant te vervang. Eet kosse hoog in vesel.
- Beperking van sout in die dieet. Nie meer as 3-5 gram per dag, afhangende van die indekse van bloeddruk.
- Sluit uit die dieet gebak, koolzuurhoudende drankies, kitskos.
- Verhoog die gebruik van vitamiene en minerale, veral omega-3-sure, wat deel vorm van olywe-, pampoen- en raapsaadolies.
- Beperk die gebruik van alkohol tot die maksimum.
- Dit is wenslik om 'n breuk dieet in te voer, tot 5-6 keer per dag in klein porsies.
Behoorlike voeding moet noodwendig gekombineer word met gereelde fisiese aktiwiteit, anders sal gewigsverlies voorkom as gevolg van spier, en nie vetterige weefsel wat tot swak gesondheid kan lei nie.