'N Vrou wat haar baba met borsmelk voed, moet haar beperk tot die gebruik van baie produkte. Die feit is dat al die biologies aktiewe stowwe van produkte wat die moeder eet, onmiddellik in die borsmelk val. En die baba kan onverwags reaksies hê in die vorm van 'n allergiese uitslag of rinitis, diatese, vloeistof of, omgekeerd, harde stoel, die voorkoms van koliek. En kan 'n verpleegmoeder, byvoorbeeld, pruimedante? Hoe sal die gebruik daarvan die gesondheid en welsyn van die baba beïnvloed?
Pruimedante: voordele en skade in borsvoeding
Tydens swangerskap is nuttige stowwe uit die moeder se liggaam verwyder vir groei en ontwikkeling. Dieselfde ding gebeur met borsvoeding, wanneer vitamiene deur die melk na die baba kom. So, 'n vrou het 'n tekort aan vitamiene en minerale vir 'n lang tyd. En behalwe die verfynde smaak is pruimedante die eienaar van 'n ryk vitamien samestelling. So, byvoorbeeld, die hoë inhoud van vitamien C in hierdie gedroogde vrugte is 'n uitstekende voorkoming van akute respiratoriese siektes. As die verpleegmoeder siek is, sal 'n snoei wat antibakteriese eienskappe het, bespoedig herstel. Die voordele van pruimedante is dat die toestand van die vel en hare van die verpleegmoeder te danke aan vitamiene A, B en PP verbeter.
Maar die belangrikste waarde van pruimedante wanneer borsvoeding - in die pektiene en vesel wat daarin vervat is. Danksy dit word die spysverteringskanaal genormaliseer. Na die natuurlike bevalling, ervaar baie vroue darmmotiliteitsversteuring en ly hulle aan hardlywigheid. Net 'n paar pruimedante sal help om hierdie probleem te hanteer. Dieselfde effek het pruimedante vir pasgeborenes. Weens onvolmaakthede in die spysverteringskanaal ly babas nie net koliek nie, maar dikwels ook van hardlywigheid. Verpleegmoeder, wat in haar daaglikse dieet 'n swart gedroogde vrugte insluit, sal die toestand van die baba verlig en bydra tot die verligting van sy ontlasting. Jy kan net gedroogde vrugte eet, en jy kan puree, infusie of kompos van pruimedante kook - die voordeel sal in elk geval wees. Giet die bessies voor 5 minute met kookwater voor die verbruik. Om infusie te maak, word 2 gedroogde vrugte in 'n glas kookwater gegooi. Na 'n halfuur kan die infusie dronk wees. Die kompote word gebrouwen teen 2-3 bessen per glas water.
Maar met al die voordelige eienskappe van pruimedante tydens laktasie kan beide moeder en kind skade berokken. Ten eerste, ten spyte van die feit dat hierdie gedroogde vrugte aan nie-allergene produkte behoort, kan die gebruik daarvan deur 'n verpleegster die uitslag van 'n uitslag op die gesig en liggaam van 'n baba uitlok. Immers, elke organisme is individueel. Tweedens, as gevolg van oormatige gebruik van pruimedante, kan borsvoeding 'n oorsaak vir die baba se maagversteuring wees en tot diarree lei.
Kan ek pruimedante hê as ek ekstra ponde het? Pruimedante is 'n redelike hoë-kalorie produk - 100 g van hierdie produk bevat 231 kcal.
Hoe om moontlike risiko's te vermy?
Voordat jy pruimedante begin eet, maak seker dat jy 'n kwaliteitsproduk koop. As pruimedante vars is, is daar baie nuttige eienskappe daarin. Die "regte" gedroogde vrugte het 'n swart vel, blink. As jy die vrug in jou hande vat, moet dit elasties wees, maar sag. Bruin kleur dui op 'n skending van die tegnologie van kookpruimedante. Maak seker dat jy die vrugte probeer. Rancid smaak kom as gevolg van 'n ou produk.
Om onaangename gevolge vir hulself en die baba in die vorm van diarree te vermy, moet die moeder beperk word tot 3-4 bessies pruimedante. Om nie 'n sterk allergie in 'n baba uit te daag nie, probeer slegs 1 gedroogde vrugte en kyk die baba gedurende die dag. As die uitslag nie opdaag nie, voel vry om 2-3 bessies die volgende dag te slaan.