Seabass behoort aan die baarsfamilie. Die vleis van hierdie seevis is baie sag, het 'n delikate smaak en bevat feitlik geen bene nie. Wat is 'n seebaarsvis - dit het silwer kante en 'n wit maag, jong individue op hul rug het klein donker kolle. Die lengte van die see bas bereik 1 meter, en die gewig kan tot 12 kilogram wees, maar meer dikwels word klein monsters gevang, tot 50 sentimeter. Aan die verkoop is daar hoofsaaklik 'n kunsmatig gegroeide vis.
Hoeveel kalorieë in seebaars visse?
Die antwoord op die vraag is of seabas vetterige vis is of nie, lê in die kalorie-inhoud en samestelling daarvan. In 100 gram bevat hierdie vis slegs 99 kalorieë. Van die 100 gram van die produk is slegs 27 gram vette, en die res is proteïene, koolhidrate is heeltemal afwesig. Die kaloriese inhoud van seebaars sal afhang van die voorbereidingsmetode. Die meeste kalorieë in gebraaide vis, en die mees lae-kalorie-opsie, is gekookte vis en gestoom.
Seabasvisse gebruik
Seabas bevat vetterige poli-onversadigde sure en Omega-3 sure, wat nodig is vir die menslike liggaam. Dit bevat vitamiene D, PP, K, A, B en E, sowel as bruikbare minerale soos selenium, magnesium, kalium, kalsium , yster, sink, chroom en jodium.
Seabas het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe. Gereelde gebruik van hierdie vis sal die toestand van die vel, hare en naels vergemaklik, die werking van die kardiovaskulêre stelsel vergemaklik, konsentrasie en geheue verbeter. Daarbenewens verbeter die seebasis die senuweestelsel, verbeter die aptyt, versnel metabolisme, dien as 'n voorkoming teen bloedarmoede, aterosklerose en Alzheimer se siekte. . Dit verwyder skadelike stowwe uit die liggaam en verminder die vlak van cholesterol.
Seabass vis kan nie net baat vind nie, maar ook skade, maar slegs in die geval van individuele onverdraagsaamheid of die teenwoordigheid van allergieë.