Een van die groot bykomende metodes om van oortollige gewig ontslae te raak, is selfmassering van die maag vir gewigsverlies. Natuurlik sal hy alleen nie 'n blink effek gee nie, maar in kombinasie met dieet, sport en miskien huiswrape sal die uitslae redelik vinnig voorkom. Dit is belangrik om nie die belangrikste middele om gewig te verminder, wat 'n gesonde dieet en 'n aktiewe lewenstyl insluit, met bykomende kinders wat massage insluit, te verwar nie.
Is dit moontlik om die maag met 'n massage te verwyder?
Baie meisies hoop dat jy die hele aand op die rusbank kan lê en sjokolade elke dag kan eet, en dan selfmassering van die maag maak en die vet sal dadelik verdeel. Dit is maklik om te verstaan dat dit meer 'n mite is as 'n waarheid. Dit is onmoontlik om werklike effekte te verkry om gewig te verloor, met slegs massage.
Die feit is dat die massering van die buik en kante net 'n verhoogde bloedvloei na die plekke van akkumulasie van vet gee en dus die vetverbranding in hierdie area reguleer. Dit lei egter net en verbrand nie vet nie. Dit is, as jy jouself beperk tot voeding en oefening (of ten minste een van die twee doen), dan begin die liggaam gewig presies af van die area waar jy 'n maagmassage by die huis doen. As jy net selfmassering doen, sal jy nie die effek sien nie.
Opsomming van bogenoemde, jy kan die maag met massage verwyder, maar slegs in kombinasie met behoorlike voeding (uitsluit ten minste soet en vet) en met sport (as jy nie kan gaan aerobics, stap of joga nie, doen huis toe met 'n hoepel, tou, d.).
Hoe korrek om 'n maagmassage te doen?
Oorweeg hoe om 'n massage te doen om die maag te verwyder. Onmiddellik is dit opmerklik dat jy bykomend tot die klassieke massering ook kan draai na 'n massasietoerusting. Tans, 'n groot verskeidenheid van allerhande hardeware massasiers, en elk van hulle kan jy baie gebruik in ooreenstemming met die instruksies daaraan geheg. Byna hierin het jy probleme.
U kan egter vet uit die maag verwyder met 'n massering en sonder om 'n toestel te koop wat waarskynlik binnekort vrede op die verre rak kan vind. Om dit te kan doen, kan jy effektief in hierdie geval 'n geplukte massering van die buik doen. Sy tegniek is redelik eenvoudig, en jy kan dit maklik bemeester.
Oorweeg hoe om 'n maag massage te doen:
- Doen 'n stort, masseer die skrop of styf wasgoedprobleemareas.
- Droog jouself, lê op jou rug, ontspan.
- Begin met ligte beroerte van die maagvel (jy kan albei kante gryp).
- Geleidelik, begin saggies om die vetterige weefsel te tik terwyl jy jou hand in 'n sirkel draai, met die kloksgewys.
- Elke nuwe sirkel moet ooreenstem met die versterking van jou druk.
- As jy alles reg doen en dit hard genoeg gryp, sal die vel binnekort begin bloos. Die toon moet kalm wees rooi, nie burgundy nie, dus moenie by jouself byt nie. Die vel raak geleidelik gewoond aan die sensasies en met elke sirkel sal jy al die makliker wees.
- As die hele abdomen netjies rooi word, vryf dit vuil met pyn
met 'n handdoek. - Hierna kan jy olie of liggaamsroom toedien.
Dit is belangrik om te onthou dat gereeldheid jou hoofassistent is. Selfmassering is daagliks nodig, of elke ander dag, ten minste 'n maand. Terselfdertyd 2 uur voor en 2 uur na die sessie is dit verbode om niks behalwe skoon water te neem nie.
Selfmassering van die maag vir gewigsverlies kan nie net tingle, maar ook ligte pats, en streel. As klassieke knypmassage, wat as die beste in gewigsverlies erken word, sal dit maklik vir jou werk, voeg 'n sirkel deur die sirkel met 'n maklike tik en streep.