Nuttige eienskappe van water sedert antieke tye is bekend vir die mens. Een van die aangename waterbehandelings wat daarop gemik is om te genees en gewig te verloor, is 'n hidromassage. Soos klassieke massering, is water daarop gerig om bloedsomloop te verbeter, spanning te verminder, moegheid en senuweestres. By hidromassasering word die impak op liggaamsdele geproduseer deur 'n waterstraal, waarvan die krag afhang van die masseer area en indikasies.
Help massage om gewig te verloor?
Die hidromassage self sal jou nie ekstra ponde verlig nie, aangesien dit nie vet verniel nie en veral dit nie verbrand nie. Die effek van hierdie prosedure is om 'n voordelige uitwerking op die liggaam te hê. Die herstel van bloedsirkulasie en limfvloei, sowel as ontspanning, help om ontslae te raak van oortollige gewig, te danke aan die natuurlike vermoëns van die liggaam en die feit dat jy ontslae raak van stres en senuweestraling, stop met ooreet.
Tipes hidromassage
Vandag bied SPA-salonne en kabinette verskeie tipes waterprosedures, waarvan die gewildste die opwarming en stort van Charcot is.
Maar voordat ons gaan na 'n gedetailleerde beskrywing van die prosedures, sal ons oorweeg wat nodig is om te weet vir diegene wat besluit het om 'n watermassage vir gewigsverlies te gebruik.
- Die prosedure moet in 'n goeie bui wees en gerus wees, anders kan die helende effek van die whirlpool geminimaliseer word.
- Om die liggaam die vermoë te gee om ten volle te herstel, moet die prosedure nie meer as twee keer per week gedoen word nie.
- Om die maksimum resultaat te bereik, is dit belangrik om die hidromassage te kombineer met behoorlik geselekteerde fisiese aktiwiteit en voeding.
- Die verloop van watermassage vir gewigsverlies word 2 keer per jaar uitgevoer vir 10 prosedures per kursus.
Dus, nou oor die tipes hidromassage en hul eienskappe.
Stygende stort is die geskikste opsie vir diegene wat eers besluit het om na hidromassasietaktiwiteite te verander. Hierdie prosedure het matige druk, wat nie pynlike sensasies veroorsaak nie. Ook as gevolg van die keuse van die watertemperatuur, en nie net die massering self nie, word optimale toestande vir die beste effek behaal.
Na die opkomende massage kan mens na Charcot se siel gaan, maar slegs na oorlegpleging met die dokters, aangesien so 'n prosedure gekontrakteer kan word aan diegene met probleemvate en are.
Krag opleiding en water massage vir gewigsverlies Sharko is beter om nie op een dag te kombineer nie, aangesien dit moontlik is om die pyn effek te verhoog, en met enige vorm van aërobiese oefening is dit toelaatbaar en selfs aanbeveel.
Daar is nog 'n soort hidromassage - onderwater stortmassage vir gewigsverlies. Hierdie soort word selfs gewys aan diegene met hipersensitiewe vel, aangesien die effek sag en pynloos is. Die kern van hierdie prosedure is soos volg. Jy lê in 'n bad vol minerale water en die masseur, met behulp van 'n spesiale slang, behandel velareas met matige druk, wat onder water baie sagter en makliker is om te verdra. As gevolg van die dreineringseffek sal so 'n onderwatermassage vir gewigsverlies die proses verloop om in volume te verloor, byvoorbeeld die heupe - een grootte.
As ons praat oor die mees effektiewe massering vir gewigsverlies, moet dit weer genoem word dat enige watermassageprosedures vergesel moet word van behoorlike voeding en voldoende motoriese aktiwiteit. Sonder hierdie faktore, sal die resultate van die whirlpool nie 'n sukses wees nie.
Watter van die tipes hidromassage is die mees doeltreffende, is die kwessie van suiwer individuele voorkeure en eienaardighede van die organisme. Maar die feit dat sulke waterprosedures 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam het, is 'n onbetwisbare feit, bevestig deur die suksesvolle gebruik van wateraktiwiteite vir baie jare deur die beste klinieke, sanatoriums en ander mediese instellings.